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皆さんは練習にバリエ−ションをつけてますか?
日時: 2010/11/13 12:14
名前: moppy1956   <moto-sasaki@tkcnf.or.jp>
参照: http://www.tkcnf.com/sasaki-tax/pc/

マラソン練習を始めて、1年3ヶ月。12月にフルマラソンに初挑戦予定です。
無謀にも「サブ4を目指す」と宣言していましたが、最近のハ−フでもかろうじて2時間を切るタイムで、マラソンサ−クルの練習でも数qを5分/qぐらいまでは、仲間についていけても、4.5分/qとなると、ついていけない現状に悩んでいました。

そんなときにこのサイトを知り、管理者のイッキさんに、スピ−ドアップの方法をお聴きしたところ、「最後の数百メ−トルを全力で走ってみては」とアドバイス頂き、早速昨日試したところ、そこそこのスピ−ドで走れました。

「健康のため」とか「完走さえできれば」という目標もそれはそれで良いのですが、そこそこのタイムを目指すなら、もっと早くに、ビルドアップとかインタ−バルを取り入れれば良かったと、距離だけ走る自己満足な練習方法を後悔しています。

皆さんは、意識して練習方法にバリエ−ションを付けられているのでしょうか?



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偽物ブランド ( No.114 )
日時: 2019/10/05 17:38
名前: 3751  <ijlyironaib@goo.ne.jp>
参照: https://www.cocoejp.com/ProductList1.aspx?TypeId=741724312753501

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スーパーコピー時計 ( No.115 )
日時: 2019/10/10 05:11
名前: 4372  <utzdowffs@gmail.com>
参照: https://www.gooshop001.com/product/detail/5380.htm

迅速に対応していただき、また包装もキレイでとても良かったです。
また、何かの機会がありましたら、利用させていただきます。
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同じ商品の定期入れを落としてしまいました。定期券・いろんなカードが入っていて、気に入って使用していたのですが、落とし物でどこにも届いておらず、残念です(><@)
また、色違いで購入しました。
色は迷いましたが、キレイなブルーに決めました。
これで一気進展、愛用し頑張りたいと思います。
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ブランドコピー ( No.116 )
日時: 2019/10/17 04:53
名前: 9116  <vhaujeiwmk@hotmail.com>
参照: https://www.cocoejp.com/ProductList1.aspx?TypeId=840830569083478

ロレックス 通販専門店

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スーパーコピーブランド ( No.117 )
日時: 2019/10/20 13:24
名前: 5375  <bddcsfnlso@ezwen.ne.jp>
参照: https://www.kopiok.com/protype/list-1-291-1.html

初めての利用(しかも質屋さん)でしたが、とても信頼のできるショップさんだと思います。
梱包がとても丁寧(他の方もおっしゃっていましたが、緩衝材を留めてあるテープの端を折り返して開封しやすくしてある点)、一筆箋の手書きメッセージの同封など、細やかな心配りが感じられます。本物証明書も同封され、安心しました。
また利用したいと思います。ありがとうございました。
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正規品と同等品質のコピー品 ( No.118 )
日時: 2019/11/03 19:11
名前: 6986  <kjfnlr@ybb.ne.jp>
参照: https://www.cocoejp1.com/ProductList1.aspx?TypeId=741724312753501

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スーパーコピー ( No.119 )
日時: 2019/11/03 19:19
名前: 1308  <dihnvbkur@softbank.jp>
参照: https://www.cocoejp1.com

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シャネル ミニマトラッセ スーパーコピー ( No.120 )
日時: 2019/11/27 22:35
名前: 0112  <sqeqpaefjn@gmail.com>
参照: https://www.2bcopy.com/product/product.aspx-id=11094.htm

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オメガ時計 メンズ ( No.121 )
日時: 2020/07/07 13:29
名前: 1947  <vjebet@gmail.com>
参照: https://www.bagtojapan.com/clocks/omega/index.html

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ロレックス スーパーコピー ( No.122 )
日時: 2020/08/18 04:59
名前: 1563  <tijooymrzy@yahoo.co.jp>
参照: https://www.007kopi.com/about/2.html

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思っていたより小ぶりで、ルイヴィトンと言うのも言わないとわからないかもしてません。
思いっきりるをアピールしたい人には物足りないかもしれませんが、私のコンセプトとはピッタリで、程よい存在感です。
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スーパーコピー 上野 6番線 ( No.123 )
日時: 2021/02/06 01:34
名前: 1604  <voribyf@gmail.com>
参照: https://www.gmt78.com/product/detail/6867.htm

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