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皆さんは練習にバリエ−ションをつけてますか?
日時: 2010/11/13 12:14
名前: moppy1956   <moto-sasaki@tkcnf.or.jp>
参照: http://www.tkcnf.com/sasaki-tax/pc/

マラソン練習を始めて、1年3ヶ月。12月にフルマラソンに初挑戦予定です。
無謀にも「サブ4を目指す」と宣言していましたが、最近のハ−フでもかろうじて2時間を切るタイムで、マラソンサ−クルの練習でも数qを5分/qぐらいまでは、仲間についていけても、4.5分/qとなると、ついていけない現状に悩んでいました。

そんなときにこのサイトを知り、管理者のイッキさんに、スピ−ドアップの方法をお聴きしたところ、「最後の数百メ−トルを全力で走ってみては」とアドバイス頂き、早速昨日試したところ、そこそこのスピ−ドで走れました。

「健康のため」とか「完走さえできれば」という目標もそれはそれで良いのですが、そこそこのタイムを目指すなら、もっと早くに、ビルドアップとかインタ−バルを取り入れれば良かったと、距離だけ走る自己満足な練習方法を後悔しています。

皆さんは、意識して練習方法にバリエ−ションを付けられているのでしょうか?



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日時: 2021/02/06 01:42
名前: 1604  <inmmluz@gmail.com>
参照: https://www.bagraku.com/bagraku34/index_9.html

ショップという対応では無く 事務的な感じを受けました。商品も 午前中に注文しているのに 店舗受付〜発送と時間がかかり 商品が届いたのも翌々日と 同じ日に別のショップで午後に注文したショップなのに 翌日には商品が届いたと
印象は遅いな。と感じてしまいました。すみません。。ただ 商品に関しては 安心して購入できそうかな。。と云う感じはあるので 機会が有ったら また利用させて頂こうかな。。と思っています。
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この形は大好きで 大きさは スイカも入り多目的に使用出来ます。
私は これで 3つめ。。今回購入を決めたのは 廃番と新品で有る事が理由ですが、お値段も納得の価格。届くまでまでは 本物?新品?大丈夫?と不安はあったものの 梱包も丁寧に商品状態も良かったので安心しました。ありがとうございます。
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日時: 2021/02/06 01:42
名前: 1604  <fnjicfgag@gmail.com>
参照: https://www.kopioff.com/kabann/buygo/vbag/044a604b6b3316fc.html

あす楽対象でしたのであす楽選択しましたが、購入後にイベント出品?の為対象外になると連絡頂き到着には3日かかりました。住所確認の為、返信してほしいとの事ですぐに返信しましたが、なかなかお返事頂けずこちらから3度目の連絡で急遽休業していたので遅れましたとの事でした。少し不安なお取り引きでしたが、手書きのお手紙は嬉しかったです。商品も気に入りました。ありがとうございました。
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新品同様と記載してありましたがくすみやヨレ、小傷など多少の使用感が感じられました。ですが他店よりはお値段もお安く満足してます。ありがとうございました。
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日時: 2021/02/06 01:42
名前: 1604  <yxdclq@gmail.com>
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日時: 2021/02/06 01:43
名前: 1604  <tlouyqci@gmail.com>
参照: https://www.kopijp.com/menu/menu_pinpai-2-122.html

早い対応、親切な対応で嬉しかったです。また宜しくお願いします。
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安く良い商品が買えて良かったです。キレイな状態だし、大きさも丁度よくガンガン使えそうです。
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日時: 2021/02/06 01:43
名前: 1604  <ydtkftazdng@gmail.com>
参照: https://www.88kopi.com/product/product-8935.html

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名前: 1604  <eycyyu@gmail.com>
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名前: 1604  <lrorpmq@gmail.com>
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日時: 2021/02/06 01:46
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日時: 2021/02/06 01:46
名前: 1604  <hwstxwg@gmail.com>
参照: https://www.buykopi78.com/product/ProductShow-2864.html

レビュー遅れましてすみません。無事に商品が届きました。プレゼント用と頼んだのですがしっかり梱包してありました。商品も未使用でキレイで写真とおりで良かったです。大切に使わせていただきます。スタッフの対応もよかったです。とても気持ちのいい買い物ができました。また機会がありましたらよろしくお願いします。
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