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気になる水分補給とトイレ対策
日時: 2010/11/18 17:25
名前: moppy1956   <moto-sasaki@tkcnf.or.jp>
参照: http://www.tkcnf.com/sasaki-tax/pc/

12月5日のフルマラソン挑戦を前に、非常に気になっている事があります。
それは水分補給、エネルギ−補給のタイミングとトイレ対策です。

自分でもインタ−ネットで調べてみたのですが、経験者の方のナマのお声が聴けたら嬉しいです。もちろん、サブ3クラスの人から、無制限完走目標の方までいろいろだと思いますが、特に4時間前後の人の話は、参考になります。

水分補給、口にされるぜり−、食料品などどんなタイミングで取られるのでしょうか?
足をとめて食べたりされるのでしょうか?

また、汚い話で恐縮ですが、小の方なら良いのですが、大の方に備えて、ティッシュペ−パ−など持参されるのでしょうか?

ハ−フの時は気にならなかったのですが、フル初挑戦者の素朴な疑問というか、不安ですm(_ _)m





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日時: 2020/11/22 03:32
名前: 9147  <tvhnee@goo.ne.jp>
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日時: 2020/11/22 03:33
名前: 9147  <xjjkgi@hotmail.co.jp>
参照: https://www.ginza24.com/product/detail/2957.htm

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毎度お世話になります
ルイビトンのバック無事到着致しました、
とっても綺麗な色でこれからの春に向けてぴったりです、ありがとうございました
よろしくお願い致しますm(_ _)m
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プラダ スーパーコピー ポーチ glt-600 ( No.215 )
日時: 2020/11/22 03:33
名前: 9147  <hczhktrwmbs@docomo.ne.jp>
参照: https://www.ginza24.com/product/category/52/

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スーパーコピー ヴィトン キーホルダー コピー ( No.216 )
日時: 2020/11/22 03:33
名前: 9147  <nfzinq@hotmail.co.jp>
参照: https://www.kopijp.com/product/detail.aspx?id=69

商品も美品で安いので大変満足です。配送も翌日には届き梱包もきちんとされていました。スタッフさんからの手書きメッセージも気持ちよいです。また頼みます!
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日時: 2020/11/24 03:33
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参照: https://www.gmt78.com/product/detail/2900.htm

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日時: 2020/11/24 08:37
名前: 1666  <jknfzfm@live.jp>
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日時: 2020/12/12 00:03
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