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気になる水分補給とトイレ対策
日時： 2010/11/18 17:25
名前： moppy1956   <moto-sasaki@tkcnf.or.jp>
参照： http://www.tkcnf.com/sasaki-tax/pc/

12月5日のフルマラソン挑戦を前に、非常に気になっている事があります。
それは水分補給、エネルギ−補給のタイミングとトイレ対策です。

自分でもインタ−ネットで調べてみたのですが、経験者の方のナマのお声が聴けたら嬉しいです。もちろん、サブ３クラスの人から、無制限完走目標の方までいろいろだと思いますが、特に４時間前後の人の話は、参考になります。

水分補給、口にされるぜり−、食料品などどんなタイミングで取られるのでしょうか？
足をとめて食べたりされるのでしょうか？

また、汚い話で恐縮ですが、小の方なら良いのですが、大の方に備えて、ティッシュペ−パ−など持参されるのでしょうか？

ハ−フの時は気にならなかったのですが、フル初挑戦者の素朴な疑問というか、不安ですm(_ _)m





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スーパーコピー口コミ ( No.111 )
日時： 2017/11/05 18:23
名前： 5320  <vlkjbbm@gmail.com>
参照： http://www.kopii.net

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日時： 2017/11/05 18:23
名前： 8492  <zrxjfqnj@softbank.jp>
参照： http://www.sbagshop.com/brand-3-copy-0.html

対応がとても早くて、驚きました。
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日時： 2017/11/10 12:39
名前： 3122  <moflgqblot@msn.com>
参照： http://www.giginza.com/protype/list-2-301.html

レビュー遅れましてすみません。無事に商品が届きました。プレゼント用と頼んだのですがしっかり梱包してありました。商品も未使用でキレイで写真とおりで良かったです。大切に使わせていただきます。スタッフの対応もよかったです。とても気持ちのいい買い物ができました。また機会がありましたらよろしくお願いします。
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日時： 2017/11/11 08:05
名前： 1766  <itsnuml@gmail.com>
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ウブロN級品 ( No.115 )
日時： 2017/11/12 18:22
名前： 4888  <txsxksfol@yahoo.co.jp>
参照： http://www.watchsjp.com/brand-216.html

gift用のラッピングをお願いしたのですが、快く引き受けていただけて
大変感謝しています。
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スーパーコピーブランド ( No.116 )
日時： 2017/11/15 18:20
名前： 0966  <ywggswef@goo.ne.jp>
参照： http://www.msnwatchs.com

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日時： 2017/11/24 03:27
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スーパーコピーバッグ ( No.118 )
日時： 2017/12/09 21:13
名前： 5273  <ktylqgkkpr@goo.ne.jp>
参照： http://www.kopii.net/products/p2/2/index.htm

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日時： 2017/12/19 17:11
名前： 4302  <dhbqlqcjun@gmail.com>
参照： http://www.fujisanwatch.com/watch/hublot/index_8.html

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日時： 2017/12/20 04:52
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