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気になる水分補給とトイレ対策
日時: 2010/11/18 17:25
名前: moppy1956   <moto-sasaki@tkcnf.or.jp>
参照: http://www.tkcnf.com/sasaki-tax/pc/

12月5日のフルマラソン挑戦を前に、非常に気になっている事があります。
それは水分補給、エネルギ−補給のタイミングとトイレ対策です。

自分でもインタ−ネットで調べてみたのですが、経験者の方のナマのお声が聴けたら嬉しいです。もちろん、サブ3クラスの人から、無制限完走目標の方までいろいろだと思いますが、特に4時間前後の人の話は、参考になります。

水分補給、口にされるぜり−、食料品などどんなタイミングで取られるのでしょうか?
足をとめて食べたりされるのでしょうか?

また、汚い話で恐縮ですが、小の方なら良いのですが、大の方に備えて、ティッシュペ−パ−など持参されるのでしょうか?

ハ−フの時は気にならなかったのですが、フル初挑戦者の素朴な疑問というか、不安ですm(_ _)m





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ヴィトンコピー ( No.271 )
日時: 2021/01/27 03:18
名前: 6229  <bmmxef@live.jp>
参照: https://www.buykopi78.com/news/NewsList.html

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ブランド偽物 ( No.272 )
日時: 2021/01/27 03:19
名前: 6229  <uqthhtyahgo@softbank.ne.jp>
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バッグ・財布・時計スーパーコピーブランドコピー ( No.273 )
日時: 2021/01/27 03:19
名前: 6229  <rajlkrzfev@excite.co.jp>
参照: https://www.tentenok.com/products-small-m-49.html

こちらのお店は初めての利用なので、画像だけで判断して注文するのは少し迷いましたが、とても綺麗なダイヤの素敵なネックレスが届きました。
梱包も丁寧で、信頼できるショップだな…と感じました。
また機会がありましたら、よろしくお願いいたします。
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ブランド偽物 ( No.274 )
日時: 2021/01/27 03:19
名前: 6229  <gqyjocxhriu@live.com>
参照: https://www.b2kopi.com/brand/list.aspx-id=120.htm

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高級時計コピー ( No.275 )
日時: 2021/01/27 03:24
名前: 6229  <lccgalwmpln@excite.co.jp>
参照: https://www.raku78.com/product-296.html

とても迅速な対応で良かったです!
また買いたいものがあったら、こちらで探そうと思っています。
購入したお財布も、とても使いやすく気に入っているので、大切にします!
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高級時計コピー ( No.276 )
日時: 2021/01/27 03:25
名前: 6229  <qeoahe@softbank.ne.jp>
参照: https://www.raku78.com/aboutus.html

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スーパーコピー時計 ( No.277 )
日時: 2021/01/27 03:25
名前: 6229  <tslstfjj@aol.jp>
参照: https://www.kopiok.com/brand/list-110.html

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ロレックス スーパーコピーブランドN級品腕時計激安ロレックス スーパーコピー時計 ( No.278 )
日時: 2021/01/27 03:26
名前: 6229  <nhmxrian@hotmail.co.jp>
参照: https://www.kyoku66.com/goods-10781.html

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ブランド偽物 ( No.279 )
日時: 2021/01/27 03:26
名前: 6229  <wjtrqwop@yahoo.co.jp>
参照: https://www.gooshop001.com/product/category/109.htm

思っていたより良い商品でした。ありがとうございました。
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良かったです。
新品品は現物を見るまではドキドキですが、とても状態の良いものでした。
これからフル活用したいと思っております。ありがとうございました。
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スーパーコピーロレックス新作続々入荷 ( No.280 )
日時: 2021/01/27 03:28
名前: 6229  <wemeuxi@ybb.ne.jp>
参照: https://www.kyoku66.com/goods-2803.html

初めて購入させていただきました。
商品状態も良く、梱包も丁寧で気持ちよく受取りできました。
信頼できるショップだと思いましたありがとうございます。
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