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気になる水分補給とトイレ対策
日時: 2010/11/18 17:25
名前: moppy1956   <moto-sasaki@tkcnf.or.jp>
参照: http://www.tkcnf.com/sasaki-tax/pc/

12月5日のフルマラソン挑戦を前に、非常に気になっている事があります。
それは水分補給、エネルギ−補給のタイミングとトイレ対策です。

自分でもインタ−ネットで調べてみたのですが、経験者の方のナマのお声が聴けたら嬉しいです。もちろん、サブ3クラスの人から、無制限完走目標の方までいろいろだと思いますが、特に4時間前後の人の話は、参考になります。

水分補給、口にされるぜり−、食料品などどんなタイミングで取られるのでしょうか?
足をとめて食べたりされるのでしょうか?

また、汚い話で恐縮ですが、小の方なら良いのですが、大の方に備えて、ティッシュペ−パ−など持参されるのでしょうか?

ハ−フの時は気にならなかったのですが、フル初挑戦者の素朴な疑問というか、不安ですm(_ _)m





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ウブロ スーパーコピー トゥールビヨン ( No.261 )
日時: 2020/12/27 21:25
名前: 7562  <dzmukiastu@live.jp>
参照: https://www.kopijp.com/product/detail.aspx?id=11540

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日時: 2020/12/27 21:25
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パネライ スーパーコピー 口コミ ( No.263 )
日時: 2020/12/27 21:25
名前: 7562  <mtrspx@live.jp>
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クロムハーツ キャップ スーパーコピー ( No.264 )
日時: 2020/12/27 21:25
名前: 7562  <vxgtcj@excite.co.jp>
参照: https://www.88kopi.com/product/product-5309.html

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スーパーコピー ( No.265 )
日時: 2021/01/07 09:35
名前: 0440  <blgedjcc@ybb.ne.jp>
参照: https://www.xokopi.com/product/detail-10450.html

グッチのアイコンリングを購入しました。
サイズ心配でしたが丁度よかったです。
Sランクだったのですが、新品同様のお品でした。
短い時間でしたが、とても良いお店だと思います。
手書きのメッセージありがとうございました。
スーパーコピー https://www.xokopi.com/product/detail-10450.html
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スーパーコピー時計 ( No.266 )
日時: 2021/01/11 11:44
名前: 6232  <pojvxgdi@aol.jp>
参照: https://www.xokopi.com/product/detail-5800.html

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スーパーコピーブランド モンクレール zozo ( No.267 )
日時: 2021/01/15 07:37
名前: 1902  <tyfcnkq@docomo.ne.jp>
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ルイヴィトン ボディバッグ スーパーコピー 代引き ( No.268 )
日時: 2021/01/18 05:53
名前: 7521  <uyqguj@msn.com>
参照: https://www.sakurago.net/product/detail-4858.html

私は、入金が少し遅れたのですが(期日内でしたが)お店より直ぐに「早速の入金ありがとうございます!」と丁寧に連絡をくださり、発送も早くて梱包も丁寧で、此方こそありがとうございました。賞品もとても綺麗で気に入っています♪また、ぜひ利用したく思います(^-^)
ルイヴィトン ボディバッグ スーパーコピー 代引き https://www.sakurago.net/product/detail-4858.html
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中国 スーパーコピー 場所 mh4 ( No.269 )
日時: 2021/01/24 08:06
名前: 3301  <bcnifh@live.jp>
参照: https://www.well-copy.com/product/detail-12443.html

この度は、ご丁寧な説明をしていただきまして有難うございました。
説明をしていただいた通り綺麗な商品で購入して大変良かったと思います。
ネットでブランド品を購入するのは心配しましたが返品可能のシステムやお電話の対応の良さで安心して購入出来ました事を感謝しています。
大切に使用して行きたいと思います。
この度は有難うございました。
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シミや汚れの少ない商品が購入出来てとても嬉しいです。
ネット購入は不安もありましたが夢市場プレミアムさんは届いてから返品可能だと電話で聞いて安心して購入出来ました。
届いた商品もネットの画像や説明で聞いていた通りで納得出来るとても良い品物でした。
新品ではヌメ皮のシミが多い商品なので今回の購入、良い買い物が出来て感謝しています。
手書きの一筆とても嬉しかったです!信頼できるお店です。
中国 スーパーコピー 場所 mh4 https://www.well-copy.com/product/detail-12443.html
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超人気ロレックススーパーコピーN級品 ( No.270 )
日時: 2021/01/27 02:23
名前: 2556  <djzvvcvsws@yahoo.co.jp>
参照: https://www.kyoku66.com/goods-10779.html

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スーパーコピー 通販 ネットショップへようこそいらっしゃいませ。今日もよろしくお願いします。
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日頃に秋めいてきましたね。
今日は皆様に秋でもおしゃれな装いが決められるファッションコーディネートをご紹介いたします。
初秋ではシャツが一番快適だと思われるなら、中秋では無論シャツにベストが一番おしゃれなコーデに決まっていますね。
今日はラルフローレン コピー品で英国風に溢れる紳士のような格好を装いましょう。
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