たこ足のわたし。
名前：Dr.K  メール  ＵＲＬ
	> 柔道では有効な蛸足ですが、走るのには向いていないのでしょうね！ 初めてではないのですが、脚の指の爪の色が紫色に成ってしまいました。 しっかり大地をつかむ蛸足、長距離では食いつき？蛸足ですから吸付き？？、靴の中で指に力が入り過ぎて炎症してしまいました。 フル走った時に始めて気が付いたのですが、最近は短い距離でも出ることが有ります。 お風呂に入って温まったら痛みが出てきました。 痛みが無ければ走りたいのですが・・・・・。
2004/09/10/21:23 (金) ｜ 所属：54 ｜ 番号：54 ｜ 削除
返事：Re:たこ足のわたし。   名前：Ueno@新潟から
	私の足の親指の爪の色はいつも紫色です。原因は、長い距離を走っていると、次第に靴の中で前につっかかってきて、内出血してしまうからです。シューズに原因があることは確かですが、どんなにきちんと選んでも長い距離を走っているうちにこうなってしまうことがあります。 いつもつめてしまうわけではないのですが、一度こうなってしまうとすぐには爪は入れ替わらず、ようやく入れ替わりそうになる頃、また新たにやってしまうという繰り返しで結局年中紫色です。 レース後しばらくは痛みを感じますが、歩けなかったり、走れなかったりすることはありません。私は蛸足かどうかよくわかりませんが、原因は靴と走り方にあると思っています。ただ見た目はよくありませんが、それ以外に全く支障は無いのでほとんど気にしていません。もちろんそうなった時のレース中はちょっと不快ですが。
2004/09/11/00:11 (土) ｜ 所属：54 ｜ 番号：56 ｜ 削除
返事：アドバイス有難うございます。   名前：Dr.K
	爪が紫色に成った時は、完全に痛みがひくまで走るのを控えていましたが、その必要はなさそうですね！。 シューズに原因ですか、３流市民ランナーではオーダーメードするまででも無いですしね！ 走り方も確かに癖が有ります、足の外側からかかとにかけて極端に減ってしまいます、特に左の靴底の減りが早く、靴全体は新しいのに、靴底はヘトヘトな感じです。 左右履き換えられると良いのですが・・・バカな事言ってごめんなさい^_^;。
2004/09/11/18:52 (土) ｜ 所属：54 ｜ 番号：57 ｜ 削除
返事：Re:たこ足のわたし。   名前：いのちゃん
	はじめまして。私はまだまだ初心者の部類なのですが、最近同じように親指の爪をやっちゃいました。ハーフ本番の後からすごい痛いです。いつもはこんな事ないんですよ〜。靴を大きめにしようと思いますが、詰まってしまっては同じ事かもしれません。これが癖にならなければいいのですが・・・。最近距離を抑えて走ってるのでだいぶ痛みも引いてきました。素朴な疑問ですが、足の指って曲げて走るものなのでしょうか？それともまっすぐ？どなたか親切な方、教えてくださ〜い。
2004/11/21/23:43 (日) ｜ 所属：54 ｜ 番号：66 ｜ 削除

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