お尻
名前：nis
	> が痛いのですが（左の、お尻というか足というかの境目で内側の辺り、から太ももに掛けて）、どこ行って診てもらえばよいのでしょうか？ どなたかいいところ、知ってたら教えてください。
2004/06/15/12:55 (火) ｜ 所属：44 ｜ 番号：44 ｜ 削除
返事：Re:お尻   名前：Ｕｅｎｏ
	nisさんこんばんわ。何処に行けばいいのか私もよくわかりませんが、ここのところお尻？の痛みに悩まされてきたので一言。私の痛みはこの掲示板上で梨状筋症候群の坐骨神経痛と診断されました？？？ 坐骨神経痛は椎間板に原因のあるものと梨状筋に圧迫されるものとがあるようです。 以前神楽坂の整体に行ったときには、同じ箇所の痛みについて、悪い箇所は股関節と座骨だと言われて、指圧と灸治療を受けました。そのときの話では、日頃のケアはとにかくストレッチングだそうです。（私は勝手に指圧も試みていますが） というわけで、私は、ランナーズ誌に載っていた股関節のストレッチングと梨状筋のマッサージを心がけています。まあ、あくまで参考までにということで良いところを探して下さい。梨状筋症候群や坐骨神経痛については検索をかけるとすぐ見つかりますよ。
2004/06/16/22:11 (水) ｜ 所属：44 ｜ 番号：46 ｜ 削除
返事：Re:お尻   名前：nis
	UENOさん、レスありがとうございます。 　早速、検索して職場に近いとこに行ってきました。病名は言われませんでしたが、背中が張ってるからお尻にきてる？？？とのことで背中をもまれました。ストレッチ、特に屈伸！と言われて帰ってきました。 　坐骨神経痛の方、結構いらっしゃるようですが、この痛みとうまく折り合いをつけて走っているのですね。みんなすごいです。私はめげそうです。
2004/06/19/00:39 (土) ｜ 所属：44 ｜ 番号：47 ｜ 削除
返事：Re:お尻   名前：えいじ
	ありゃ〜nisさんも同じ悩みを抱えているのですね・・・ 私も、痛いのは「坐骨」なのに、なんで背中を揉むの？と疑問でしたが、体を支えている背筋が固まってしまうと、腰に負担がかかってきて、下肢の故障を誘発する、みたいな説明を受けました。 治療とは別に、夜布団に入るとき、テニスボールを腰や背中の一番張っていると思われるところに当てていると、毎日眠りに付くまでの間に、マッサージ効果があっていいようです。
2004/06/19/23:13 (土) ｜ 所属：44 ｜ 番号：48 ｜ 削除
返事：Re:お尻   名前：nis
	えいじさん、レスありがとうございます。 　職場に近い整体行って来ましたが、えいじさんと、まったく、同じ説明を受けました。痛いお尻にはほとんど何もしないで、背中をもまれました。「そんなとこもんでてほんとによくなるのか？」と思いましたが、2日経ったらかなり楽になりました。やっぱり、専門家だけありますね。 　ストレッチや屈伸をよくやるように、と言われました。テニスボールですね、やってみます。 真面目にお勤めすれば、以外に早くシャバに戻れるかも、などとちょっと喜んでいます。
2004/06/20/09:34 (日) ｜ 所属：44 ｜ 番号：49 ｜ 削除

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