軽い散歩や水中ウォーキング、他の部分の筋トレに注力するなど、痛いところを使わない方法はいくらでもあると思います。痛くならない日は必ず来ます。ちなみにわたしは「きちんと正座ができるまで」丸１年以上かかるほどの重傷でしたが、ＲＵＮはそれよりずっと早く（数ヶ月で）通常通りに再開できました。キャベツさんの場合はそれより軽いかもしれないし、少し気を長く持って回復に向けて専念される方が良いと思います。
治ったらまたパワー全開！でがんばってください…お大事に☆
もう大丈夫かな、と思って走って、そのたびにビリビリと来てたら、そのうちにきっともっと悪くなりますよね。
当面、我慢します。
でも、朝起きて、きょうもあしたも走らないでいると、
これが当たり前になってしまいそうで怖いんですよ…。
今は雪が降ってるから、道路コンディションも悪いんだと言い聞かせているんですけどね。とほほです。
ちなみにランニングのほかに剣道もしていて、剣道では正座をしないといけないんですけど、やっぱり正座はできませんね。
ほんと何でこんなけがをしたのか、悔しいです。
これが当たり前になってしまいそうで怖いんですよ…。
…この点については、「じぶんとＲＵＮ」の関係性の強さ、モチベーションの大小が結論を出すことでしょうね。ある程度の空白期間を置いて、走る気がなくなってきた…ということになってしまうのか、「治ったぞ！さぁ再開だ！」と意欲を復活させることができるかは、これまでのキャベツさんにとっての「ＲＵＮ」がどのようなものであったかに関わってくる問題だと思います。
ＲＵＮは、健康維持のために最も簡単で有効な方法だと思うので、継続することが望ましいとは思いますが、万一「もういいや」ということになったとしても、他のスポーツ（剣道）もされているようですし、あまり気に病まないほうがいいと思います。
でも、とりあえず今の時点で「走れない自分」を悔やんでいる心境があれば、きっとまたバシバシ走っているキャベツさんが再登場する…そんな気がしますよ(~o~)
雪が降っている…絶好の「おやすみの理由」じゃありませんか！
「ちょうどいいタイミングに休養できてよかった！」くらいの大きな気持ちでネ☆
その通り。
うん。なんか、不安がなくなった気がする。
外は大雪。
少なくとも今月は我慢できそうです。
復活したら報告します。
ほぼ全快です。
あれから２週間ほど休み（けがからは約１カ月）、
痛みがすっと和らぎ、走ってみました。
走った後は少し痛みますが、
冷やせば翌日には痛みがひく状態まで治癒しました。
休んでいる間に、
軽いシンスプリントなども治ったようで、
今はとてもいい状態で走れています。
早速ハーフを走りましたが、なかなかいい感じです。
万全の状態で走れる喜びを感じています。
雪があるので、
別のところをくじかないか、びくびくですけどね。
足は、あとは正座ができれば完ぺきです
（これは時間がかかりそう）。
本当にありがとうございました。
勇気を出して休むことができました。
おめでとうございます。
最近は、「正座」が出来なければやっていけないというほどお行儀の良い時代でもありませんし（それがふさわしい場面でも事情を話せば理解してもらえるし）、そのあたりはじっくり様子を見ながらいけばよいでしょうね。
しかしながら、雪道のＲＵＮとはこれまた「心配のネタ」でもありますね。「せっかく治ったのに」…なんてことがないようにじゅうぶん気をつけてください♪d(~o~)b
