頑張って下さい。
名前：まげちゃん
	> あやとんさん,ページを見たら精神の故障と書いてあったので > ビックリしました。 > 辛い時ですが乗り越えて頑張って下さいね。 > 楽にストレスをためず好きなことをやり > 生きがいを持つ事で頑張れると思います。 > １日３食規則正しい食事を取り疲労回復 > 睡眠（安定剤以外で） > 時間があれば世界陸上大阪大会など > 刺激あるのを見てリラクゼーションして下さい。 > 皆影ながら応援してます。
2007/07/21/17:15 (土) ｜ 所属：383 ｜ 番号：383 ｜ 削除
返事：Re:頑張って下さい。   名前：あやとん  ＵＲＬ
	お蔭様で、最悪に辛い時期はなんとか越えたみたいです。 今は、徐々に出来る範囲の知的作業と、買い物などの外出が出来る程度に回復してきてます。 しかし、睡眠障害はことさらヒドく、誘眠剤を使っても３〜４時間しか眠れないのが現状です。 しかも、頑張ろうにも頑張れない…。 おっしゃるとおり、気楽にストレスをためずないのが一番なのだと思いますので、なるべく思った時に好きなことをやるようにしたいと思います。 世界陸上も、いろいろ注目(知人の娘さんの女子100mの北風選手や都内の高校出身の男子800mの横田選手など…)していますので、今から楽しみにしています。 アドバイスありがとうございました。
2007/07/23/04:35 (月) ｜ 所属：383 ｜ 番号：384 ｜ 削除

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