故障者の館 | 一度や二度ならずみんなも故障した事があるでしょう。 脚、腰、足首、脳みそ・・・ どうやったら克服できるんでしょうね? |
頑張って下さい。 | |
名前:まげちゃん | |
> あやとんさん,ページを見たら精神の故障と書いてあったので > ビックリしました。 > 辛い時ですが乗り越えて頑張って下さいね。 > 楽にストレスをためず好きなことをやり > 生きがいを持つ事で頑張れると思います。 > 1日3食規則正しい食事を取り疲労回復 > 睡眠(安定剤以外で) > 時間があれば世界陸上大阪大会など > 刺激あるのを見てリラクゼーションして下さい。 > 皆影ながら応援してます。 | |
2007/07/21/17:15 (土) | 所属:383 | 番号:383 | 削除 | |
返事:Re:頑張って下さい。 名前:あやとん URL | |
お蔭様で、最悪に辛い時期はなんとか越えたみたいです。 今は、徐々に出来る範囲の知的作業と、買い物などの外出が出来る程度に回復してきてます。 しかし、睡眠障害はことさらヒドく、誘眠剤を使っても3〜4時間しか眠れないのが現状です。 しかも、頑張ろうにも頑張れない…。 おっしゃるとおり、気楽にストレスをためずないのが一番なのだと思いますので、なるべく思った時に好きなことをやるようにしたいと思います。 世界陸上も、いろいろ注目(知人の娘さんの女子100mの北風選手や都内の高校出身の男子800mの横田選手など…)していますので、今から楽しみにしています。 アドバイスありがとうございました。 |
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2007/07/23/04:35 (月) | 所属:383 | 番号:384 | 削除 |