いわゆる精神論的なものに頼らず、病理学的にきちんと治療を続けていれば、きっと出口は見えてくると思います。
誰でも一つや二つ持病は抱えていると思います。私の場合は甲状腺で、ひどくなると精神的な症状も出てきます。いつも、バランスを保つように気をつけて生きているんです。それで、このままだとおかしくなると思い、会社も辞めてしまいました。
がんばって走っているのが自分だけじゃないのと同じように、病に苦しんでいるのも自分だけじゃないと思います。なんで自分がなどと思わず、気楽に、治療をきちんと続けていったらいかがですか。
たいしたアドバイスにもならなくて、すみません。でも、応援しています。
早速のレスありがとうございます。
確かに、しっかりと治療を続け、気楽に気長に過ごしていくしかないですね!?
病気と上手く付き合う、というか自分自身で見極められる眼を養う必要がありそうです。
ＳＡＭさんも大丈夫ですか？
お互い身体を労わりながら走っていきましょう♪
詳細は控えますが一応経験済なので…
ＰＣにメール送りましたので気の向いたときに読んでください。
そのうちまた一緒にＬＳＤ練習会しましょー♪
やはり、この症状は経験した人でないと分からない辛く苦しいものですよね!?
いろいろ参考になり、非常にありがたく感謝します。
LSD練習会〜
もう少し調子が良くなったら再開したいと思いますので、また、一緒にいろいろおしゃべりしながら走りましょ♪
経験者として、つらさが想像できます。
何もする気がおきないこの病気で、あやとんさんがランを続けられているのは、生活習慣として身についているためなのでしょうね。
心と身体が走ることを求めているのなら、散歩や風呂と同じようなものと考えて、続けて良いのではと思います。
頭の中にかかった靄も少しは晴れますし、食欲も出るでしょうから。当然、無理は禁物ですが。
私の場合は、風邪気味だとかだるいとかいうことで（後で思えば、うつ症状の現れ）、走る回数がだんだん減っていきました。
走れないから頭がすっきりしないのだと考え、「こんなことではいけない」とフルマラソンに参加し、頑張って完走しました。
その結果、精神的エネルギーを使い果たしたのでしょうか、一気に症状が悪化し、その後は走る気力もなくなりました。
１年以上経ってまた走り始めましたが、走ることで頭の回転が少し上がり、その分仕事が進むようになり、その結果として体調が良くなるという相乗効果で回復にはプラスにはたらいたと思っています。
自律神経の変調からめまいが起きてしまい、ここ１週間ほとんど起き上がれない状態でした。
ランについては、中学入学以来27年間続けており、仕事で徹夜しても朝には皇居を走ってからシャワー浴びて、また仕事したりしてたので、月間残業時間が150時間を越えても走行距離が300kmを割らないくらい、生活にランが密着してましたので、こんな状態でも月間200km走っていられるの鴨しれません。
ただ、ちょっと追い込みすぎたり、量を増やし過ぎたりすると、身体に負担がかかるので、ほどほどに走ろうとは思っています。
やはり頑張ってはいけないのですね!?
散歩程度にほどほどに走っていれば、問題なさそうですね!?
今思えば、2時間40分切り目指して猛練習していた時期にも「抑うつ症状」は出ていたと思いますが、それでも記録更新・別大完走と偉業を達成できたので、おそらくその反動が長期に渡り身体にダメージとして出てしまったの鴨しれません。
今は身体も精神も休ませる時期ななんだと思いますので、しっかり休み、また、tumorun さんのように正しく復帰できるようにしたいと思います。
アドバイス、本当にありがとうございます。m(_._)m