| 故障者の館 | 一度や二度ならずみんなも故障した事があるでしょう。 脚、腰、足首、脳みそ・・・ どうやったら克服できるんでしょうね？ |
| ふくらはぎの痛み | |
| 名前：走るPostman | |
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> 今日練習中に右のふくらはぎが痛みました。 > どうやら筋が張っているようです。ここ数年この状態が続いているのですが、何かいい対策はないでしょうか？どなたかお返事お願いします。 |
| 2006/06/05/22:05 (月) ｜ 所属：243 ｜ 番号：243 ｜ 削除 | |
| 返事：Re:ふくらはぎの痛み 名前：猫丸 | |
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こんにちは。 アイシング、お風呂でのマッサージ、バンテリン、サロンパスなどを試してみてはいかがでしょうか？ でも、一番良いのは、無理のない楽なフォームに変えることだと思います。私はキック（ふくらはぎ）をなるべく使わずに、股関節（太もも）を使うように意識してから症状が改善されました。ちなみに、坂道トレーニングでフォームが良くなります。 > 今日練習中に右のふくらはぎが痛みました。 > どうやら筋が張っているようです。ここ数年この状態が続いているのですが、何かいい対策はないでしょうか？どなたかお返事お願いします。 |
| 2006/06/06/14:15 (火) ｜ 所属：243 ｜ 番号：244 ｜ 削除 | |
| 返事：Re:ふくらはぎの痛み 名前：走るPostman | |
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猫丸さん、はじめまして。助言ありがとうございます。 実は今日で3日目、まだ痛みが治まりません。前回よりも長引いたのはやはり無理がたたったか･･･暫く様子を見てみようと思います。 |
| 2006/06/07/22:26 (水) ｜ 所属：243 ｜ 番号：245 ｜ 削除 | |