| 故障者の館 | 一度や二度ならずみんなも故障した事があるでしょう。 脚、腰、足首、脳みそ・・・ どうやったら克服できるんでしょうね？ |
| シュ−ズについて | |
| 名前：ミホ よしおか メール | |
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> 市民ランナ−が、ランニングによって起こる故障は、練習場所やペ−ス、経験や体力の個人差などさまざまなファクタ−によって左右されると思うが、ことシュ−ズに限って考察するとどうだろう。使用者の足にフィットすることを前提に話をすすめると、底の厚いシュ−ズの方が 衝撃吸収性に優れ、故障の予防に良いと考えるのが妥当か。しかし厚底のシュ−ズは素足感覚から遠のくぶん、安定性に難点が生じやすいという意見もある。しかし20km未満くらいの短い距離のジョグギングには厚底が無難で、ある程度の重さがあった方が疲れにくいように思います。 私は、重さはもとより、フィット感、クッション、安定感、屈曲性そしてソ−ルのある程度の硬さを重視してシュ−ズを評価します。 自慢でないが、この10年余りで100足を優に超えるシュ−ズを履いたが 自分にとって最も良かったのはサッカニ−のジャズ3000およびその後継モデルでした。（サブ3.5、月間300ｋｍレベルの私の場合ですが！） シュ−ズに対するご意見等がありましたら、投稿お願いします。 特に故障予防にお薦めのシュ−ズがあれば教えて下さい。 |
| 2004/05/22/21:05 (土) ｜ 所属：22 ｜ 番号：22 ｜ 削除 | |