矯正用のインソールを使うのもいいと思います。
市販でも売ってますし、作ってくれるところもあります。
私も以前右外側のくつのへりが速いことがあってインソールを使ったところ足の運びが矯正されたし体の動きも改善されました。
足のバランスが悪いということは骨盤がゆがんでいるのにもつながります。
故障したときにインナーマッスルといって外からは見えない筋肉を鍛えるといいといわれたことがあります。関節を安定させる上で重要な役割を果たしています。
足を両方バランスよく走るために使うのは特に中殿筋、小殿筋です。ここを鍛えるのも手かなあと思います。
以前教えてもらったアドレスです。体操はここを参考にしてください。
http://homepage2.nifty.com/FJC/sub02.html
右が利き足かもしれないですね。どうしても右足の力だけではしってしまって右ばかり故障しやすくなります。
日常生活でも足をくんだり、姿勢をただしたりあと荷物を片方の肩ばかりにかけたりしないように気をつけましょう。
早速のご回答ありがとうございました。
矯正用インソールについて整形外科、スポーツ専門店などに相談してみます。
どうも右足のほうが長いようなんですよね。
とっきゅうさんあと私間違っていいました。
拇指と示指をとおってる筋の名前なんですが
後脛骨筋→前脛骨筋、長拇指伸筋、長指伸筋でした。
ごめんなさい。