恥骨結合炎ではないかと思います。
骨盤は腸骨・恥骨・坐骨で構成されています。このなかでも
恥骨の部分の箇所が痛むようですね。
使いすぎが原因だと思いますので対策としては無理せず練習量を減らすこと。そしてストレッチをすること。もちろんアイシングも必要だと思います。
その後どうですか？
ここ３回練習後にアイシングしたら、まだ完全には良くなりませんが、気持ち痛みが減った様な気がします。ストレッチも取り入れ、頑張って治したいと思います。
| 故障者の館 | 一度や二度ならずみんなも故障した事があるでしょう。 脚、腰、足首、脳みそ・・・ どうやったら克服できるんでしょうね？ |
| 足の付け根の痛み | |
| 名前：かみごうち メール | |
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> 約２ヶ月ぐらい前から、右足のももから足の付け根あたりが痛みます。医者へ行ったら何ともないと言われ、痛みを抑える薬やビタミンＥを補う薬を出してくれ、飲んでいますが、なかなか良くなりません。 > このまま治らない様だったら、医者を変えてみようかなと考えています。 > 全く走れない程の痛みではないのですが、十分に走れません。月間の走行距離も少なくし、ゆっくりペースのジョックのみの練習にしています。 > どなたか、いいアドバイスがあれば教えて下さい。 |
| 2005/10/12/12:35 (水) ｜ 所属：154 ｜ 番号：154 ｜ 削除 | |
| 返事：Re:足の付け根の痛み 名前：やま | |
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今頃ごめんなさい。 恥骨結合炎ではないかと思います。 骨盤は腸骨・恥骨・坐骨で構成されています。このなかでも 恥骨の部分の箇所が痛むようですね。 使いすぎが原因だと思いますので対策としては無理せず練習量を減らすこと。そしてストレッチをすること。もちろんアイシングも必要だと思います。 その後どうですか？ |
| 2005/10/28/21:49 (金) ｜ 所属：154 ｜ 番号：157 ｜ 削除 | |
| 返事：Re:足の付け根の痛み 名前：かみごうち | |
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やまさん、ありがとうございます。 ここ３回練習後にアイシングしたら、まだ完全には良くなりませんが、気持ち痛みが減った様な気がします。ストレッチも取り入れ、頑張って治したいと思います。 |
| 2005/10/30/21:47 (日) ｜ 所属：154 ｜ 番号：160 ｜ 削除 | |