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イッキ 2006/10/13 02:23 もりもり＠神戸さん。 ８日のコースに西鈴蘭台が。私の生家はその近所。鈴蘭台西口。 なつかしい。。。 ケガせんようにがんばってくださいませ。 tsuchimaruつっちー 2006/10/12 22:38 もりもり＠神戸さん、美富士食堂マラニック以来ご無沙汰しています。 いよいよ「四万十川ウルトラ１００キロ」が近づいて来ましたが、調子はどうですか？ そこそこ走りこみされてますので、今年は自信を持って走ってください。 １００キロ走ったことが無い者が、コメントするのも変ですが？ 私は距離こそは踏んでいますが、ウルトラとは無縁状態になってきています。 今週は「マキノ健康栗マラソン」１０キロ、来週は「和歌浦ベイマラソン」５キロに出場します。 またレースやマラニックなどでお会い出来るのを、楽しみにしています。 マリオパパ 2006/10/07 11:34 もりもり＠神戸さん こんにちは。 四万十川に挑戦されるんですね〜。 ハーフの記録から判断すると、実力的には十分ですよ〜！ ちなみに僕は、ハーフの自己ベスト1：41：52（フル3：58：06）で、去年の四万十川は13：53：57のギリギリでした。 四万十川は、最初の峠、特に下りの走り方がカギです。 完走を目指すなら、上りはキロ７分かもしくはそれより遅くてもで十分です。 下りは、時間を稼ごうと思ってはいけませんよ。 周りにつられて飛ばしすぎると、一気に足にきます。 ウルトラは、ゴールをイメージできるまで、体力を温存しながら距離を延ばすことが必要です。 僕は去年、速い友人に着いていき、下り終わる３５ｋｍ過ぎで走れなくなり、あとは歩き走りのキロ９分で６０数キロを苦しみあえぎました。 坂を下り終わり四万十川と合流するまでは、大事に大事に走ってください。 日が暮れてからのゴールする人には、幻想的な松明が迎えてくれます。 また、ゴール５００ｍ？手前では、感動的な演出もあります。 ゴールを夢見て、諦めなければ大丈夫ですよ！ 頑張ってください！ご健闘をお祈りいたします。 マリオパパ 2006/10/03 11:16 もりもり＠神戸さん こんにちは。はじめまして。 このたび団体戦でご一緒させていただくマリオパパと申します。 どうぞよろしくお願いいたします。 ダブルさんやスポックさんとお知り合いなんですね〜。 僕はダブルさんとちょこっと面識がある程度で、 スポックさんとは、（僕が）先週青馬会に入会しましたので、 これから知り合いになる予定です。(^^) 今後とも、どうぞよろしくお願いいたします。 きょーほ 2006/06/09 22:44 落書きありがとうございます。 走るだけでも毎月300kmは大変なのに、3種目ですからね。頭が上がりません。 団体戦は今のところなかなかいい位置につけているようですので今後も頑張りましょう。 もりもり＠神戸 2006/06/08 17:04 もりもりです。 団体戦にダブルさんと一緒のチームを組むとはびっくりしました。今月は，長距離スイムの練習をメインに考えています。 ちょうどビールマラニックと重なる日に四万十川を泳ぎに行く 予定にしています。相棒の７０才の方が行けないとなると， ビールマラニックへ申し込みます。 シーサイドは雨の中でしたが，なかなか楽しかったです。実は 私は暑さに弱いので，雨の方が助かるんです。 ６月は，今度の日曜日に残酷マラソンを申し込んでいるの ですが，ワイフの母の入院の関係で参加できるどうか微妙に なってきました。 あとは6/24にスポックさんのカレマラに行きます。 今後ともよろしくお願いします。 ダブル 2006/06/06 21:19 こんばんは。ダブルです。 ここへは初めてですが、今後ともよろしくです。 シーサイドでは、お世話になりました。 けど、あんな雨に中を走ったのは久ぶりでした。 後で考えたら、雨もまたよし！やね。 団体戦、あんまり貢献できませんが、よろしくお願いしますね。 今度お会いできるのは、ビールマラかな？ |