2017/10

月日

距離 内容 タイム メモ
10/01 0.0       めっちゃ楽しかった、早く足なおって、、
10/02 0.0       みんなに久しぶりに会ったらなんか楽しかった、結局選択ソフトにした。
10/03 0.0   BCT
  学校で。歩いてみたけどまだ走れそうにない。
10/04 0.0   (腹筋20背筋20腕立て20腕振り1分)×3 BCT ウォーキング
  今は早く治すことに専念するしかない。中山さんアドバイスくれた、本当にありがとうございます。専門基礎社会のほたじょの落選率高すぎ。
10/05 0.0   プール(600 400)×2キック200プル300
  2.5km。またおじいさんと仲良くなってしまった。
10/06 0.0        
10/07 0.0   BCTプール1000 200×5 50×2
  2.1km。ぶっ続けの1000はさすがにきつかった。スーパーおばあちゃんがいた。水泳と太鼓と日本武道とあとなんかひとつやってるらしい。60歳くらいだと思ったら77歳だった。私も将来そうなりたい。通りがけの幼稚園で運動会やってた。私の週報かっこいい!!!
10/08 1.5   BCTjog
  ほんとにゆっくり。きもち痛くなり始めたかなくらいでやめた。でもかなり良くなってきてる。うれしい。
10/09 0.0        
10/10 1.8   BCTjog
  なぎと。ゆっくりめのペースで。いつもアドバイスありがとね!走り終わったあとちょっと痛くなってたからアイシングした。
10/11 0.0   BCTウォーキング
60分
迷ったけど歩くことにした、けど時間たつの早かった。惇生さん面白かった。お大事にしてください!
10/12 0.0   BCTウォーキング
60分
フォーム意識しながら。早歩きでも足は痛くならなかったからなかなかいいと思うけどなぁ。結花さんと偶然双子コーデ的な!わたしはとっても嬉しいですよ!結花さん!
10/13 0.0        
10/14 2.0   BCTjogウォーキング
  雨があがってるすきを見てなぎと。ちょっと降ってたけど寒くはなかった。今日は調子が良くてゆっくりだけど走れた。明日も走りたいな。
10/15 2.0   BCTjogウォーキング
  今日も雨。昨日と同じだけはしれた。大原さんの5000めちゃめちゃ見たかったなぁ。。人生初の乗車、何回力抜いてと言われたことやら。。。
10/16 0.0        
10/17 4.0   BCTjog
20分
かなりいい感じ!なぎとマシンガントークしたら口が疲れた笑腹筋やりすぎて筋肉痛だ、、
10/18 6.0   BCTjog
30分
かなりはやいペースでできたけど終わったら若干いたいからアイシング。
10/19 6.0   BCTjog
  雨だし寒いし、、、。サッカー場で30分。ちょっと痛くなってきちゃったかも。コンクリはまだ怖い。
10/20 0.0   BCT
  金子さんが怪我のこと気にしてくれててアドバイスくれた、本当に嬉しかったです!ありがとうございます!きほさん実習中なのにありがとうございます!!
10/21 0.0   BCT,女子3.4区付き添い
  寝坊しました、遅刻しましたごめんなさい。久しぶりの浜キャンの人達なんだか新鮮。今日は走らないで付き添い。ミーティングでタイム考えたらやっぱりかなり焦る。でも焦んなくていいよ、ちょっとずつでいいよって先輩方が声かけてくれる。ありがとうございます!少しずつ、確実に、駅伝がんばる。
10/22 0.0        
10/23 0.0        
10/24 0.0        
10/25 0.0        
10/26 0.0        
10/27 0.0        
10/28 0.0        
10/29 0.0        
10/30 0.0        
10/31 0.0        
走行距離
  23.3