2017/12

月日

距離 内容 タイム メモ
12/01 0.0       初バイト。研修中なんでミスは許してください。
12/02 0.0       お通夜。
12/03 0.0       お葬式。
12/04 0.0       学校終わって勉強してバイトで全然走る時間なかった。早く中間テスト終われ。
12/05 12.0   大平台から佐鳴湖jog
  このコースは足捻る心配ないからいいかも。それにしても寒い。
12/06 11.0   400×15(r:200jog/60s)
76-76-77-76-75-76-75-75-77-80-×
久々のポイント練で全然走れなかった。この設定タイムなら15本は絶対出来たはず。まだまだ力不足。練習が終わってから千野と2時くらいまでマックで勉強。明日のテストは爆死の模様。
12/07 17.0   12000BU
3’48-48-48-46-48-48-38-39-37-37-29-26
やっとまともな練習ができた。6000までは体温まらなかったけど余裕を持って走れた。10000過ぎてから少し先頭と離れてしまった。ここはしっかり付いて走るべきだったな。
12/08 0.0   移動日。
  代表者会議へ。選手のみなさん、明日頑張ってください!
12/09 0.0       女子4区のサポート。来年は選手としてこの駅伝出れるように頑張る。選手のみなさん、お疲れ様でした。
12/10 0.0   ミーティング
  起きたら9時半で焦った。
12/11 0.0        
12/12 0.0        
12/13 0.0        
12/14 0.0        
12/15 0.0        
12/16 0.0        
12/17 0.0        
12/18 0.0        
12/19 0.0        
12/20 0.0        
12/21 0.0        
12/22 0.0        
12/23 0.0        
12/24 0.0        
12/25 0.0        
12/26 0.0        
12/27 0.0        
12/28 0.0        
12/29 0.0        
12/30 0.0        
12/31 0.0        
走行距離
  40.0