2017/08

月日

距離 内容 タイム メモ
8/01 0.0       久々に早く家に帰ってきたから走ろうと思ったらめちゃめちゃ雨降ってきて断念。ここから金曜日まではテストやばすぎて走れないかも...
8/02 0.0       力波の問題作った先生たぶん頭おかしい。みんなで単位落としましょ。
8/03 0.0       あと1日でテストが終わる。
8/04 8.0   35分jog
  オールした次の日だったので長い距離はできないと思い速いペースで短く終わらせた。体中ガイタイ。
8/05 13.0   大平台jog
  初めて大平台のコースを走った。テスト期間の寝不足は1日では治らず、辛かった。jogが終わったあと頭痛とめまいがしたからたぶん熱中症になったと思う。今週はしっかり寝る。
8/06 6.0   30分jog
  まだ体調があまりよくなく昼間に走ったらやばそうだったので夜jogした。美浜が不安。
8/07 0.0       雨。
8/08 19.0   AM:32分jog PM:佐鳴湖jog
  午前中。日差しが強かったけど風があり割と涼しく感じて走りやすかった。午後。そこまで暑く感じず楽に走れたのでよかった。
8/09 19.0   5区54"37 3区43"37
  テスト明けから体調があまりよくないまま美浜合宿に参加することになってしまった。案の定全部走り切ることができなかった。
8/10 12.0   1区28"12 6区30"00
  よく寝たはずなのにまだ体調がよくならなかった。今年の美浜合宿は悔いが残ったまま終わってしまった。
8/11 0.0        
8/12 12.0   4000コントロール走+1000(つなぎ400jog)
90-90-87-87-90-90-87-87-90-85/3"03(74-74-33)
高校の練習に参加した。久々のポイント練でスピード感覚が戻ってなかったので辛かった。
8/13 10.0   1000×4,200流し
3"20-3"23-3"22-3"20
高校のグラウンドで。土での練習が久々すぎてめちゃ辛かった。それでも結構スピード感覚は戻ってきた気がする。
8/14 13.0   44分jog,200坂ダッシュ×5
  jogは後半あげてキロ4くらいまで持って行けたのでよかった。
8/15 0.0        
8/16 0.0        
8/17 0.0        
8/18 0.0        
8/19 0.0        
8/20 0.0        
8/21 0.0        
8/22 0.0        
8/23 0.0        
8/24 0.0        
8/25 0.0        
8/26 0.0        
8/27 0.0        
8/28 0.0        
8/29 0.0        
8/30 0.0        
8/31 0.0        
走行距離
 112.0