2017/06

月日

距離 内容 タイム メモ
6/01 11.0   6000m 2000m
3'50 / 1km 6'31
いい練習だった。体力はまだ戻らないなぁ。
6/02 0.0   オフ
  朝まで友達の家にいた。人生初オール??
6/03 3.5   ジョグ
18分
新歓のネタ合わせでいい感じ?だった
6/04 3.0   ジョグ
駅から家まで
新歓でセリフが飛んでしまった。2000円のドリンクバーら忘れない。
6/05 0.0   ジョグ
15分
車校がやばい。運転下手すぎてつらい。
6/06 0.0   練習行けず(車校)
  車校の技能追加で練習行けず。仮免試験がこわい。
6/07 11.0   1000m 5本 rec 200m
3'20 3'19 3'18 3'20 3'19
最近は練習できてなくて不安だったけど設定で走り切れて良かった。久しぶりに楽しい感じで走れた。
6/08 11.0   7000m 200m 2本
1km / 3'50 30'5 29'9
3'50に慣れてきた気がする。ここから上げていきたい。流しも30秒切れて良かった。
6/09 5.0   ジョグ 流し 3本
20分
明日のT.Tに向けてジョグと流し。明日は楽しんで走りたい。その前に仮免。。。
6/10 9.0   3000mT.T
9分42秒
仮免落ちた。。。3000mもメンタルで負けてた。What a day !
6/11 12.0   佐鳴湖ジョグ
  少し重かった。
6/12 0.0   オフ
  休めてよかつた。
6/13 6.0   ジョグ
30分
あんまりだつた。
6/14 4.0   ジョグ
20分
40分走るつもりが。。。
6/15 5.0   2000m × 1
6'20(3'10”5 3'09”8)
タイムは予定通り。思ったよりきつかった。後半少し上がったのはよし。
6/16 4.0   ジョグ
20分
いい感じ。明日がんばらう。
6/17 8.0   中京大記録会
5000m 17'28
撃沈。走れない。
6/18 0.0   オフ
  仮免落ちた。やばい。
6/19 0.0   オフ
  線形のテストが良くてハッピー。
6/20 12.0   佐鳴湖ジョグ
  ペースがいつもより速かった。
6/21 0.0        
6/22 0.0        
6/23 0.0        
6/24 0.0        
6/25 0.0        
6/26 0.0        
6/27 0.0        
6/28 0.0        
6/29 0.0        
6/30 0.0        
走行距離
 104.5