2018/05

月日

距離 内容 タイム メモ
5/01 3.0   長栄公園
   
5/02 12.0   村3R
   
5/03 10.0   大蔵運動場 400×15
3'int.
@93 A93 B93 C94 D94 E95 F91 G89 H89 I86 J88 K90 L87 M96 N85
M目、疲れたのでグループの後ろで走ったら10秒も遅かった。ここまで違うとは思わなかった。
午後は憲法研究会なので15本で上がる。腹筋の痛みが出なかったので、まあよかった
5/04 5.0   綾瀬川
  今朝は、昨日の練習の効果か、体が軽い。
サン=テグジュペリ 『人間の土地』
吉里で I上さんの出版祝い。根津の金太郎飴を土産にした。
5/05 14.0   村で練習会 K×5(6'30int.)
  @4.31 A4.11 B4.03 C3.52 D4.22  今日は昨日と対照的。ジョグで村3Rしたが、体が全然動かず。練習にならなかった。そんなに呑んだわけではないので寝不足のせいか。
「戦火の勇気」
5/06 25.0   新太平山
  H内、K地さんと。後半の林道のアップがきつかったが、いい練習になった。栃木駅前の金魚湯はレトロな雰囲気が最高、癒されました。ここは花街だったのかな。
5/07 0.0       「縁」で純の誕生祝い。
5/08 3.0   長栄公園
  太平山の疲れがまだ残っている。夕方から冷たい雨のようだし、練習会は来週に順延。
5/09 0.0       D40,P,Sp,S100×2,W20
5/10 0.0       プロジェクトの交渉で疲れて、練習サボり。
5/11 21.0   綾瀬川
光が丘公園5R
1.24.00
土日の疲れが抜けて体が軽かった。昨日サボったのはいかんかった。
@18.30 A16.53 B16.33 C16.08 D15.54 81cm 101bpm
H男さんが亡くなった。
5/12 16.0   村10K
57.08
体重い。村の帰り、半分歩き。
F田理髪店が3月末で閉じていた。迂闊にも今日まで気がつかなかった。
5/13 18.0   村5R、K
45.47, 3.57
@10.04 A9.20 B9.00 C8.52 D8.28 95cm 3.57 115cm
5/14 12.0   村3R
  村上春樹『ラオスにいったい何があるというんですか?』
5/15 17.0   長栄公園
皇居、御所2R
16.18/3.3K
久しぶりの御所。ゆっくり走ったので呼吸が楽だった。途中離れたK地さん、H内さんが最後追いついてきたのには正直驚いた。H内さんは4Rしたそうな。
5/16 18.0   村10K
60.00
呑みすぎ、寝不足のためゆっくりジョグ。
5/17 5.0   綾瀬川
  幹部歓送迎会
5/18 5.0   綾瀬川
   
5/19 30.0   日光マラニック
3.15.51
日光駅 36.54 清滝 31.56 馬返し 46.24 明智平 40.50 竜頭の滝 6.23 赤沼茶屋 23.27 湯滝 9.54 湯元 
馬返しまではM本さんにつきあう。いろは坂は46分もかかってしまった。風が強く中禅寺湖では白浪がたっていたが、竜頭の滝ではつつじが満開。橋から望む中禅寺湖も緑が濃くて手前の新緑といいコントラストをなしていた。帰りの電車では柏盛の原酒で出来上がった。
5/20 17.0   村6R
  夕方、章が走るというのでバイクでつき合う。8K
5/21 10.0   村2R
  プロジェクトの交渉。又して頓珍漢な指摘があり、N区役所に確認に出向く羽目に。尤も、当方の調査不備も明らかになり、痛み分けか。
5/22 12.0   村3R
滝野川体育館
  レイラ・スリマニ 『ヌヌ』
バイク(R10) 30"×7(1'int.)
5/23 14.0   しらこばとまでLSD
  章と。
5/24 0.0        
5/25 0.0        
5/26 0.0        
5/27 0.0        
5/28 0.0        
5/29 0.0        
5/30 0.0        
5/31 0.0        
走行距離
 267.0