2018/10

月日

距離 内容 タイム メモ
10/01 5.0   皇居(5k)
10:53/9:50
まだ左右共にアキレス腱を押すと、部分的に痛みがあるけど、走っても痛んだりはしない。大丈夫かな。もう少し、控えめに。
10/02 5.0   皇居(5k)
10:58/9:59
 
10/03 5.0   皇居(5k)
10:55/9:46
 
10/04 0.0       午後、M省
10/05 0.0       胆振でまた震度5弱
10/06 0.0        
10/07 12.0   〜芭蕉〜安楽亭〜
26:20/55:41/59:28
最高気温32.4℃。暑すぎ!
10/08 16.0   〜芭蕉〜安楽亭〜綾瀬新橋(時計回り)〜
25:15/50:30/1:00:08/1:09:57/1:14:16
まあまあ走れたかな。
10/09 0.0       郡山で学会
10/10 0.0        〃
10/11 0.0        
10/12 0.0       帰宅ランの予定が、仕事が終わらず、断念
10/13 0.0        
10/14 20.7   〜芭蕉〜福祉村〜
1:39:19
朝ご飯食べて1.5時間後だったせいか、身体(おなか)が重たかった。
10/15 0.0        
10/16 0.0        
10/17 0.0        
10/18 0.0        
10/19 0.0        
10/20 0.0        
10/21 0.0        
10/22 0.0        
10/23 0.0        
10/24 0.0        
10/25 0.0        
10/26 0.0        
10/27 0.0        
10/28 0.0        
10/29 0.0        
10/30 0.0        
10/31 0.0        
走行距離
  63.7