| 月日 |
距離 |
内容 |
タイム |
メモ |
| 12/01 月 |
0.0 |
休養日
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休み。セキが出る・・
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| 12/02 火 |
7.0 |
町内ジョッグ18:45
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ゆっくり。重かった。時々、強烈な咳が出る・・練習後57.3kg
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| 12/03 水 |
0.0 |
休み
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雪、寒かった。セキ出るし・・無理せず休んだ。宇野内科で薬もらった。あと3日で体調戻したいが・・マラソン走れるか??
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| 12/04 木 |
7.0 |
町内ジョッグ18:50
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47分
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ゆっくり。重かったが走れてよかった。薬飲んでいる。少しセキよくなってきたと思う。大丈夫。行ける。気持ちよくスタートラインに立ちたい。あと3日。練習後58.1kg
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| 12/05 金 |
7.0 |
合庁ジョッグ18:45
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ゆっくり。流し5入れる。あと2日。どれくらい走れるの不安・せきまだ少し出る・・自分の走りが出来たら嬉しい。練習後57.6kg
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| 12/06 土 |
0.0 |
移動日
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休み・15:40のフェリーで出発予定。いよいよ明日、国宝松江城マラソン。走れるか??はあるけど、練習は出来ているので、自信をもって走りたい。走らせていただきたい。30kmまでは足を使わずにリラックスして。30kmから意識して、35kmからの二つの坂までは力をためておきたい。楽しみたい。がんばろうー行ける!!!!行ける!!!!では行ってきます〜
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| 12/07 日 |
0.0 |
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| 12/08 月 |
0.0 |
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| 12/09 火 |
0.0 |
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| 12/10 水 |
0.0 |
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| 12/11 木 |
0.0 |
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| 12/12 金 |
0.0 |
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| 12/13 土 |
0.0 |
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| 12/14 日 |
0.0 |
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| 12/15 月 |
0.0 |
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| 12/16 火 |
0.0 |
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| 12/17 水 |
0.0 |
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| 12/18 木 |
0.0 |
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| 12/19 金 |
0.0 |
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| 12/20 土 |
0.0 |
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| 12/21 日 |
0.0 |
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| 12/22 月 |
0.0 |
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| 12/23 火 |
0.0 |
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| 12/24 水 |
0.0 |
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| 12/25 木 |
0.0 |
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| 12/26 金 |
0.0 |
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| 12/27 土 |
0.0 |
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| 12/28 日 |
0.0 |
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| 12/29 月 |
0.0 |
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| 12/30 火 |
0.0 |
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| 12/31 水 |
0.0 |
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| 走行距離 |
21.0 km |
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