2018/01

月日

距離 内容 タイム メモ
1/01 12.5   朝)ゆっくり
85分
 
1/02 12.5   朝)ゆっくり
73'43"
 
1/03 26.0   夕)前田パン往復
2::33:49
 
1/04 22.5   朝)図書館と二俣川へ
夕)鴨居、essenへ
61'46"
90'06"
高低差65m
1/05 7.3   朝)
25'44"
 
1/06 30.5   朝)
夕)コントロールラン
  13'44",5'05",9'37",4'54",4'19",5'27",4'55",4'16",9'32"
1/07 11.5       13’51”、5’00”、4’37”、5’29”、4’54”、15",6'06",4'49",4'17",9'37"
1/08 5.5        
1/09 15.8  

   
1/10 16.0        
1/11 0.0        
1/12 0.0        
1/13 0.0        
1/14 0.0        
1/15 0.0        
1/16 0.0        
1/17 0.0        
1/18 0.0        
1/19 0.0        
1/20 0.0        
1/21 0.0        
1/22 0.0        
1/23 0.0        
1/24 0.0        
1/25 0.0        
1/26 0.0        
1/27 0.0        
1/28 0.0        
1/29 0.0        
1/30 0.0        
1/31 0.0        
走行距離
 160.1