2011/01

月日

距離 内容 タイム メモ
1/01 2.5   1`&1.5`
6分33秒&9分25秒
駅伝見て走った!
1/02 1.0   下り&上り
測定せず
しししんどい!
1/03 0.0        
1/04 0.0        
1/05 2.0   2`通しで
12分40秒
向かい風が強い!
1/06 0.0        
1/07 3.0   500b&500b&2`
2分40秒、2分50秒
2`は11分34秒・・・今日はペース早め。
1/08 0.0        
1/09 0.0        
1/10 0.0        
1/11 0.0        
1/12 0.0        
1/13 4.0   0.5&0.5&1&2
2`は11分38秒
久々に走ったので疲れたv
1/14 0.0        
1/15 0.0        
1/16 0.0        
1/17 0.0        
1/18 0.0        
1/19 0.0        
1/20 0.0        
1/21 0.0        
1/22 0.0        
1/23 0.0        
1/24 0.0        
1/25 0.0        
1/26 0.0        
1/27 0.0        
1/28 0.0        
1/29 0.0        
1/30 0.0        
1/31 0.0        
走行距離
  12.5