マラソンWeb練習ぼーど
[練習日記にもどる] [ツリー表示] [トピック表示] [留意事項] [ワード検索] [過去ログ] [管理用]     [昔(〜2009)のログ]
お名前
Eメール
タイトル
メッセージ
参照先
イメージ   [イメージ参照]
暗証キー (英数字で8文字以内)
投稿キー (投稿時 投稿キー を入力してください)
文字色

無題 投稿者:べにばな 投稿日:2014/01/29(Wed) 22:35 No.945 home   

初めまして

最近おなかのでっぱりが気になり何か運動をと考えて参加しました。
少しずつでもよいので毎日続けていこうと思います。
よろしくお願いします。

Re: 無題 - イッキ 2014/02/02(Sun) 10:37 No.950 home
のんびり、ゆっくり。
少しずつ走れる距離を伸ばしていけば、凸もそのうち凹になりますよ(笑)


2月は団体戦ですよ〜 投稿者:イッキ 投稿日:2014/01/22(Wed) 22:31 No.944 home   

寒いですね〜

2月です。
団体戦を行いますよ〜
エントリーはご自身のページにログインし、「団体戦申し込み」からお願いします

締め切りは31日(金)21時とします。


<団体戦とは>
3人ほどのチームを作って、1ヶ月間のチームでの総走行距離を競うものです。
チームを組むことで、走ろうというモチベーションが生まれます。
ただし、目的はただ他人よりたくさん走ることではなくて、見ず知らずの方とチームを組み、友達の輪を広げることにあります。
各人の目標距離を元に、グループでのトータルの距離が同じ程度になるようにチームを編成します。したがって、目標距離の多い人は、少ない人と組むことになります。ですのでご自身の距離の長短は関係ありません。距離が少ないと他の人に迷惑かけるかな…などという心配はご無用。少なければ少ないなりに…でOKです。 コミュニケーションツールですから(^^)



Re: 2月は団体戦です... - よっしー@大阪 2014/01/31(Fri) 08:09 No.946 home
団体戦の事、すっかり忘れてた。。。

エントリー完了!

39回連続参加になりました。。。

ご無沙汰しております - くまぼう 2014/02/01(Sat) 07:49 No.947 home
第2回以来になりますから、12年ぶり2度目のエントリーです。

ここ5年ほど、別な遊びに夢中になっていて日常的には走らなくなっていましたが、秋の健康診断で再検査項目がずらっと出てきてしまいました。それで、久しぶりに走り始めたら、楽しくて、楽しくて、、、
走るのが楽しい、という感覚、ずいぶん忘れていました。

同じくクロスカントリースキーもなんだかつまらなくなって遠ざかっていたんですが、再開してみるとこれまた面白くて、、、

よろしくお願いします。

Re: 2月は団体戦です... - イッキ 2014/02/02(Sun) 10:33 No.948 home
団体戦のチームわけ、終わりました。
がんばって走りましょ♪


Re: 2月は団体戦です... - イッキ 2014/02/02(Sun) 10:35 No.949 home
くまぼうさん、

12年ぶり2回目。
なんか、甲子園出場みたいですね。

楽しく走れるってのは良いですね。
壊れない程度にがんばりましょ。




あけましておめでとうござ... 投稿者:あまりうす 投稿日:2014/01/12(Sun) 22:31 No.942 home   

初めまして。
大学生で、陸上部に所属しています。
ただいま就職活動中で、部活動の練習にあまり参加できない・最後の年だからマラソンに挑戦したいと思い、自分で練習メニューを考えようと思い、参加させていただきました。
おそらく就職してからも市民ランナーとしてある程度のレベルではやっていきたいと思っています。
よろしくお願いします。

Re: あけましておめで... - イッキ 2014/01/22(Wed) 22:19 No.943 home
あまりうすさん、

就活、お疲れ様です。

就職してからでもタイムは伸びていくと思いますよ。
私のフルのベストは(今のところ)38歳ですから♪

早く良いところが見つかって、きっちり走れると良いですね。
がんばってください。



あけましておめでとうござ... 投稿者:ドンさん 投稿日:2014/01/04(Sat) 15:16 No.941 home   

イッキさん
みなさん

あけましておめでとうございます
今年も目標を決めて
適当に、走りますよぅ
よろしくお願い致します。

[今年はお休み]…走り納... 投稿者:イッキ 投稿日:2013/12/14(Sat) 18:56 No.939 home   

寒くなってきましたね。

例年、この時期に忘年会を企画するのですが、
いろいろなことに忙殺され、準備できませんでした。

ですので、今年の忘年会はお休みとさせてください。

できれば、年明けに新年会でも開ければと思います。

   イッキ




Re: [今年はお休み]... - 走歯 2013/12/17(Tue) 23:11 No.940 home
お疲れ様です。
いろいろ忙しいお年頃ですよね(笑)
新年会か3月に移動のお祝いでもいかがでしょう?

★12/15 丹沢大山スタンプ... 投稿者:Tom&Moppet 投稿日:2013/12/05(Thu) 01:09 No.928 home   

秋のスタンプラリー一日コンプ(参加者4名)に引き続き
雪山になる前の丹沢・大山を駆け冬のスタンプラリーコンプしませんか(雨天、積雪時は中止)
当日のおおよその予定です。
新宿ー渋沢 5:46発6:57着または6:1発7:12着。
渋沢駅北口発大倉行き7:2発、7:18発。
荷物を預ける方は、渋沢駅のコインロッカーを利用してください。
小田急線、相鉄線の方は、丹沢•大山フリーパスBがバスも乗り降り自由、小田急線も本厚木迄乗り降り自由でお得です。
スタンプ台紙(300円)は大山どんぐりハウスで購入できます。
大倉(7:30)ー鍋割山(9:30)ー塔ノ岳(10:30)ー丹沢山(11:15)ー塔ノ岳(12:00)ー三ノ塔(13:20)ー登山口(14:00)ーヤビツ峠(14:20)ー大山分岐(15:00)ー阿夫利神社下社(16:00)ー大山ケーブルバス停(16:25)ー伊勢原駅(17:00)ー東海大学前「さざんか」又は鶴巻温泉「弘法の里の湯」、渋沢「湯花楽」で汗と疲れを流し最後に軽く一杯。
参加希望の方がいらしたらこちらに返信ください。

なお、当日の装備ですが、登山中は熱いですが、山頂はかなり冷えます。ウインドブレーカーなど上に羽織れるものも必要だと思います。あと手袋は必須です。
食料品は前回以下の通りでした。少し多めがよいです。
お昼用におにぎり2個
エネルギー補給ゼリー2個、アミノバリュー3個、
塩あめ数個、
羊羹2個、
水1.5L
途中山小屋(鍋割山、塔ノ岳、丹沢山)、ヤビツ峠、阿夫利神社で追加購入もできます。

フル2連戦 投稿者:ドンさん 投稿日:2013/11/18(Mon) 19:09 No.905 home   

サロマの日差しで心が折れ
それ以来、殆ど走っていません

しかし、エントリーはすますた
最近は、即日完売だから、考えている暇はありません
現状を考えると、大田原は、後悔すてます

大田原・・・4時間じゃッ無理
しかし、行けるところまで行く!!!
NAHA・・・遊び♪
完走は、出来ると思ひます・・・たぶん(笑)
年内最後の走り、頑張ります。。

Re: フル2連戦 - 亀仙人 2013/11/19(Tue) 10:55 No.906 home
やあ、ドンさん最近は頑張っていなかったの
どうりで最近会わないと思っていました。

大田原、NAHA、後悔しない様に頑張ってください。

Re: フル2連戦 - ドンさん 2013/11/20(Wed) 18:28 No.907 home
亀仙人さん

ランナーは走らないとダメ!(笑)
練習量な比例した結果になりまする
大田原、撃沈
NAHA、酔っ払い・・・でしょうかね
とりあえず、楽しく♪楽しく♪で
走ってきます。。

はじめまして! 投稿者:しゅん 投稿日:2013/11/16(Sat) 08:20 No.898 home   

走歴5年のものです。栃木県で火消しをしながら走ってます!
次のレースは来週のつくばマラソン!
今年は富士登山競走に参加して、来年は山頂コースに参加しようと考えています。
いつかは、ウルトラマラソンも…。
よろしくお願いします!!

はじめまして 投稿者:のりP 投稿日:2013/11/07(Thu) 20:05 No.893 home   

福岡市在住、ラン歴3年の のりPです。
のりPですが♂です、ごめんなさい。
仲間のすすめでマラソンWEB日記登録しました。
よろしくお願いします。

11/9 丹沢大山スタンプラ... 投稿者:Tom&Moppet 投稿日:2013/10/21(Mon) 01:31 No.889 home   

★11/9 丹沢大山スタンプラリー秋
湘南国際マラソンを終え、つくばマラソンまでの合間に丸一日丹沢の山の中を走って(歩いて)みませんか。
7時半渋沢大倉どんぐりハウス集合でほぼ一日かけて、「大倉」、「鍋割山」、「塔ノ岳」、「丹沢山」、一端塔ノ岳に戻って表尾根経由ヤビツ峠から「大山」、「伊勢原駅」のスタンプを集めます。終了後は渋沢か東海大学前の銭湯で汗を流しおいしいビールを頂きましょう。
渋沢駅前7時2分、18分発のバスがあります。スタンプ台紙(300円)は大山どんぐりハウスで購入できます。

秋のスタンプラリーは11月中迄のため、つくばマラソンから一番遠い11/9(土)に日程を設定しました。

Re: 11/9 丹沢大山ス... - Tom&Moppet 2013/10/28(Mon) 21:48 No.890 home
新宿ー渋沢 5:46発6:57着、6:1発7:12着。
渋沢駅北口発大倉行き7:2、7:18。
荷物を預ける方は、渋沢駅のコインロッカーを利用してください。
小田急線区間が多い人は、丹沢•大山フリーパスAがバスも乗り降り自由でお得です。
大倉(7:30)ー鍋割山(9:30)ー塔ノ岳(10:30)ー丹沢山(11:15)ー塔ノ岳(12:00)ー三ノ塔(13:20)ー登山口(14:00)ーヤビツ峠(14:20)ー大山分岐(15:00)ー阿夫利神社下社(16:00)ー大山ケーブルバス停(16:25)ー伊勢原駅(17:00)ー東海大学前「さざんか」又は渋沢「湯花楽」で汗と疲れを流し軽く一杯。
参加希望の方がいらしたらこちらに返信ください。また11/9以外が良いなどリクエストあれば。

Re: 11/9 丹沢大山ス... - Tom&moppet 2013/11/06(Wed) 08:15 No.892 home
当日の食料品装備ですが、私は
お昼用におにぎり2個
エネルギー補給にゼリー2個、アミノバリュー3個、
塩あめ数個、
羊羹2個、
ドライフルーツ少々、
水1.5〜2L
の予定です。
途中山小屋(鍋割山、塔ノ岳、丹沢山)、ヤビツ峠、阿夫利神社で追加購入もできます。

はじめまして 投稿者:パン屋のQちゃん 投稿日:2013/08/30(Fri) 14:10 No.877 home   

パン屋をしながら、走っています。
大会にあまり出られない中、己のモチベーションを維持するため
練習日誌を始めました。

主に群馬の大会に参加しています。

よろしくお願いします。

Page: | 1 | 2 | 3 |

No. 暗証キー

- YY-BOARD - icon:MakiMaki