過去ログ
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はじめまして。 ノラコ - 2013/07/22(Mon) 08:07 <URL> No.876

はじめまして。
主婦ランナーのノラコです。
昨年、フルマラソンで、3時間15分を切り、初の国際レースに参加しました。
しかし、国際レースを最終目標にしていた為、達成してしまった事で、満足し、中々モチベーションが、あがらない日々を送りました。
みなさんの日記を拝見し、また次のシーズンに向けて復活する為に、記録し、モチベーションをあげていきたいと思います。
よろしくお願いします。

はじめまして Forza - 2013/07/11(Thu) 21:12 <URL> No.875

二年前に薬が原因で10kg体重増加。痩せるためにランニング始めました。なかなか痩せませんが、
走った後の爽快感が嬉しく、近所を夕方走っています。雨でも構わず走るから、凄い目で見られますが。

西☆練5000b タイムトライアル ハシモッチ - 2013/05/03(Fri) 07:19 <URL> No.863

5月16日=西☆練5000b タイムトライアルを行います。人数により組分けを行います!!1組〜2組

タイムの計測は、各自の腕時計にて、

余裕があれば、ストップウオッチにて計り合います、、

☆西京極ナイター合同練習会、

☆場所
西京極補助競技場、

☆交通、
阪急電鉄「西京極駅」下車徒歩5分、

☆時間、
19時30分集合、20時スタート〜21時までです。

☆費用200円よろしくお願いいたしますm(__)m


注意 貸し切りでは、ないので、他の競技者の邪魔にならないようにすること

みんなで使って西京極競技場を盛り上げよう!!  ハシモッチ - 2013/05/03(Fri) 06:14 <URL> No.862

5月〜西京極トラック夜間使用可(全体)


5月一般解放日


サブ1日=水、

サブ7日=火、

サブ13日=月、
サブ14日=火、
サブ15日=水、
サブ16日=木、


サブ21日=火、
サブ22日=水、
サブ23日=木、
サブ24日=金、

サブ27日=月、
サブ28日=火、
サブ29日=水、
☆場所、
西京極サブトラック、

☆交通、
阪急電鉄「西京極駅」下車徒歩5分、

☆時間、
7時〜21時まで

☆費用200円


みんなで使って西京極競技場を盛り上げよう!!
どうぞよろしくお願いいたします(((^_^;)♪

はじめまして ゆき - 2013/03/24(Sun) 00:12 <URL> No.847

ゆきと言います。38才にしてダイエット目的でジムに入会しました。2012年12月1日からです。
何とか順調に減って来たこの頃、なにかしら目的が欲しくなりジョギング、マラソンに興味を持ちました。
走る事事態学生の時以来です。先ずは体作りと、少しづつでも毎日走る事から頑張りたいです。
目指すはフルマラソン完走!で頑張って行きたいです。

よろしくお願いします! みやも - 2013/02/16(Sat) 00:08 <URL> No.845

はじめまして!走歴3年くらいです。
ダイエットと健康のためにふらっと走り始めたのがどんどんのめりこんで、
最近はいろいろレースに出たり、トレランも始めたり。
お友達もたくさん出来ました。とっても元気になりました。
ダイエットの方はいまいちですが…笑
これからもぼちぼち、長く走り続けていきたいです。
よろしくお願いします!

はじめまして マサト - 2013/02/09(Sat) 08:41 <URL> No.843

はじめまして6月で50歳になるオッチャンランナーです。ランニングのきっかけは父の様に糖尿病になりたくなくて40歳から健康のために走り始めました。
フル自己ベストは、3時間52分なので今年はサブ3.45が目指して練習してます。
これから、よろしくお願いいたします。
Re: はじめまして イッキ - 2013/02/11(Mon) 06:21 <URL> No.844

マサトさん、いらっしゃい♪

私も同年代ですが、まだまだタイムは伸ばす予定です。予定…

一緒にがんばりましょ。


2月は団体戦!! イッキ - 2013/01/20(Sun) 19:04 <URL> No.837

2月は団体戦です。

申込みフォームを用意しました。
ログインしたページのリンクから、お申し込みください。

申込み期限は、29日火曜日の21時とします。


みなさん、ご参加ください。




<<< 団体戦について >>>


3人ほどのチームを作って、1ヶ月間のチームでの合計走行距離で順位を競うものです。
ただし、あまりにもシリアスになってもらってはきついだけです。

各人の目標距離を元に、グループでのトータルの距離が同じ程度になるようにチームを編成します。したがって、目標距離の多い人は、少ない人と組むことになります。

他人よりたくさん走ることが目的ではなくて、見ず知らずの方とチームを組み、友達の輪を広げることにあります。 ←大目標
そして自分の目標を達成すること! ←小目標
ですのでご自身の距離の長短は関係ありません。距離が少ないと他の人に迷惑かけるかな…などという心配はご無用。少なければ少ないなりに…でOKです。 コミュニケーションツールですから(^^)
ちなみに主宰イッキは、たいてい参加者の中での距離の少なさの1,2を争ってます(^^)v
また、目標距離に縛られる必要もありません。急に忙しくなったり、故障したりもしますから。

ふるってご参加ください。
Re: 2月は団体戦!! イッキ - 2013/01/31(Thu) 22:01 <URL> No.840



あと1名、募集中!!!

ここにレスする形で、目標距離と一言(意気込み)をお願いします。
Re: 2月は団体戦!! イッキ - 2013/02/01(Fri) 23:31 <URL> No.841

ありがとうございました。
無事、3名×20組のチームができました。

壊れない程度に、楽しく、いっぱい走りましょ♪


練習会&忘年会 イッキ - 2012/11/07(Wed) 22:37 <URL> No.808

今日が立冬だそうです。
走りやすい季節ですね。

さて、そういったことで、忘年会の時期がやってきました。
本年も、例年通り、

12月28日(金)

に皇居練習会と忘年会を行いたいと思います。

詳細はこれから。
また、どなたか幹事をお引き受けいただける方、いませんか〜

お初の方、是非、ご参加ください。

Re: 練習会&忘年会 こきんちゃん - 2012/11/14(Wed) 16:07 <URL> No.809

イッキさん
お世話になっております(ごぶさたしてます)、こきんです。
しばらくいろんなイベントさぼってしまっていたので、そろそろ
復帰します☆
ということで、この日は仕事納めなので練習会には参加できませんが
忘年会に("超"ひさびさ)参加したいと思います。
『忘年会の部』幹事します☆
ご一緒できる方、よろしくお願いします。
ちなみに「こきんちゃん」は旧「ドキンちゃん」です。
Re: 練習会&忘年会 走歯 - 2012/11/14(Wed) 22:13 <URL> No.810

今年も当日のお手伝い、させてもらいます!
Re: 練習会&忘年会 サンバかおりん - 2012/11/16(Fri) 06:43 <URL> No.811

おはようございます。

28日、忘年会のお手伝いをわたしもさせていただきます(^_^)

こきんちゃん、走歯さん、宜しくお願いします。
Re: 練習会&忘年会 イッキ - 2012/11/23(Fri) 22:22 <URL> No.813

こきんちゃん、走歯さん、サンバさん

ありがとうございます。
またメールで相談させていただきます。
よろしくお願いします。


はじめまして ゆにまでぃ - 2012/05/02(Wed) 20:46 <URL> No.735

今年の4月に禁煙とともに走り始めたゆにまでぃです。

12月のNAHAマラソン完走が目標です。

いつかは海外のマラソン大会にも出てみたいです。(仕事の休みがとれればなぁ…)

今日は河川敷のコースでLSDに挑戦する予定でした。

ゆっくり走ることを意識して…走り始めたら
見知らぬ外国人が後ろから走ってきて
"Fuckin' slow"だの"you're freak"だの罵倒され(とにかく言葉が汚かった)
"Come on!"と早く走れと促され
結局片道8Km息も絶え絶え走らされました。(最初に勇気をもって拒否すればよかった…)

…怖かったです…

安らぎの場を求めて登録しました。よろしくお願いします。
NO!と言えない日本人から脱却することも目標にします。。。

で、戻り8Kmをよく本に書いてあるように
7分30秒〜8分/Kmを目指して走ってみようとしたのですが
どうしても7分以下に落とせず
意識してやると走るのがしんどくて歩きたくなるくらい不快な感じでした。
これで長時間走ることがトレーニングになるってことなのでしょうか?
自分のやり方が間違ってるのでしょうか?
どなたか親切な方お教えくださいませ。。。
Re: はじめまして イッキ - 2012/05/03(Thu) 16:09 <URL> No.736

ゆにまでぃさん、いらっしゃい♪

ゆっくり長く走るというのは、かなりきついです。私もLSD苦手です。

本などに書いてあるペースは、万人向けではないので、それにこだわらなくても良いと思いますよ。
例えば、6分半が楽で気持ちよく走れるペースなら、それで走るのが良いんじゃないかな。

ノウハウ本にもNO!を言ってみましょ(笑)

Re: はじめまして ゆにまでぃ - 2012/05/05(Sat) 17:03 <URL> No.739

イッキさん ありがとうございます。

やっぱり気持ちよく長く走るのがいいですよね。

ノウハウ本にもNO!ですね(笑)

がんばりますっ★
Re: はじめまして イッキ - 2012/05/06(Sun) 17:56 <URL> No.741

いえ、ノウハウ本も参考に!
(笑)

残念です・・・ 遅咲き - 2012/06/02(Sat) 12:50 <URL> No.758

ゆにまでぃさん、はじめまして!私もランニング初心者の遅咲きと申します。どうぞよろしく!
せっかく御自分のペースでトレーニングをしようとされていたのに、大変不愉快な思いをされたようですね。そんなマナー違反なランナーがいるのかと思うととても残念です。ましてや自分の国ではなくよそ様の国で走らせていただいているにもかかわらず、他のランナーを罵倒したりせっつくなんて・・・最低。 そんな時は是非ニッコリ笑って「お先にどーぞ」とさっさと先に行かせて、その後を影のようにピッタリなにも言わずについて行きましょう・・・笑
でも外国人のランナーでもそんな失礼な人ばかりではないので是非今回の経験だけで外国人ランナーを嫌わないであげて下さい。
これからも初心者同士一緒に頑張って行きましょう!どうぞよろしくお願いします。
Re: はじめまして ゆにまでぃ - 2012/06/28(Thu) 16:34 <URL> No.764

遅咲きさん、はじめまして!
あれ以来、あの外国の方とは遭遇してませんが、貴重な体験をしました。
団体戦に参加したけれども、膝の靱帯をいためてしまって、6月は全然走れませんでした。
まだ損傷が軽度だったので、3週間ほどお休みして、ここ数日から少しずつRUN再開できております。
やはり、3週間も休むとちょっと走っただけで筋肉痛に見舞われますが、走れる楽しさを再確認してます。
やっぱ、走るのは気持ちいいですね!
無理せず頑張りましょう!

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