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はじめまして ゆにまでぃ - 2012/05/02(Wed) 20:46 <URL> No.735

今年の4月に禁煙とともに走り始めたゆにまでぃです。

12月のNAHAマラソン完走が目標です。

いつかは海外のマラソン大会にも出てみたいです。(仕事の休みがとれればなぁ…)

今日は河川敷のコースでLSDに挑戦する予定でした。

ゆっくり走ることを意識して…走り始めたら
見知らぬ外国人が後ろから走ってきて
"Fuckin' slow"だの"you're freak"だの罵倒され(とにかく言葉が汚かった)
"Come on!"と早く走れと促され
結局片道8Km息も絶え絶え走らされました。(最初に勇気をもって拒否すればよかった…)

…怖かったです…

安らぎの場を求めて登録しました。よろしくお願いします。
NO!と言えない日本人から脱却することも目標にします。。。

で、戻り8Kmをよく本に書いてあるように
7分30秒〜8分/Kmを目指して走ってみようとしたのですが
どうしても7分以下に落とせず
意識してやると走るのがしんどくて歩きたくなるくらい不快な感じでした。
これで長時間走ることがトレーニングになるってことなのでしょうか?
自分のやり方が間違ってるのでしょうか?
どなたか親切な方お教えくださいませ。。。
Re: はじめまして イッキ - 2012/05/03(Thu) 16:09 <URL> No.736

ゆにまでぃさん、いらっしゃい♪

ゆっくり長く走るというのは、かなりきついです。私もLSD苦手です。

本などに書いてあるペースは、万人向けではないので、それにこだわらなくても良いと思いますよ。
例えば、6分半が楽で気持ちよく走れるペースなら、それで走るのが良いんじゃないかな。

ノウハウ本にもNO!を言ってみましょ(笑)

Re: はじめまして ゆにまでぃ - 2012/05/05(Sat) 17:03 <URL> No.739

イッキさん ありがとうございます。

やっぱり気持ちよく長く走るのがいいですよね。

ノウハウ本にもNO!ですね(笑)

がんばりますっ★
Re: はじめまして イッキ - 2012/05/06(Sun) 17:56 <URL> No.741

いえ、ノウハウ本も参考に!
(笑)

残念です・・・ 遅咲き - 2012/06/02(Sat) 12:50 <URL> No.758

ゆにまでぃさん、はじめまして!私もランニング初心者の遅咲きと申します。どうぞよろしく!
せっかく御自分のペースでトレーニングをしようとされていたのに、大変不愉快な思いをされたようですね。そんなマナー違反なランナーがいるのかと思うととても残念です。ましてや自分の国ではなくよそ様の国で走らせていただいているにもかかわらず、他のランナーを罵倒したりせっつくなんて・・・最低。 そんな時は是非ニッコリ笑って「お先にどーぞ」とさっさと先に行かせて、その後を影のようにピッタリなにも言わずについて行きましょう・・・笑
でも外国人のランナーでもそんな失礼な人ばかりではないので是非今回の経験だけで外国人ランナーを嫌わないであげて下さい。
これからも初心者同士一緒に頑張って行きましょう!どうぞよろしくお願いします。
Re: はじめまして ゆにまでぃ - 2012/06/28(Thu) 16:34 <URL> No.764

遅咲きさん、はじめまして!
あれ以来、あの外国の方とは遭遇してませんが、貴重な体験をしました。
団体戦に参加したけれども、膝の靱帯をいためてしまって、6月は全然走れませんでした。
まだ損傷が軽度だったので、3週間ほどお休みして、ここ数日から少しずつRUN再開できております。
やはり、3週間も休むとちょっと走っただけで筋肉痛に見舞われますが、走れる楽しさを再確認してます。
やっぱ、走るのは気持ちいいですね!
無理せず頑張りましょう!

忘年会 イッキ - 2012/12/22(Sat) 23:05 <URL> No.830


忘年会の締め切り、24日いっぱいとさせていただきます。

初めての方、大歓迎です。
是非、ご参加ください。


ご自身のページの、忘年会申し込みフォームから。
Re: 忘年会 走歯 - 2012/12/26(Wed) 19:24 <URL> No.831

Web忘年会最終確認
開始時間:19:00より
参加費:@4480円(2時間の飲み放題コース)
予約名:走歯の名字
少数精鋭でこゆ〜い宴にいたしましょう!
Re: 忘年会 たっくん@ - 2012/12/27(Thu) 00:22 <URL> No.832

走歯さん、ご連絡有難うございます。

お店はどちらでしょうか?

申込みフォームで改めて確認しようと思ったのですが、
閉じられているため分からなくなりました。

申し訳ございませんが、宜しくお願い致します。
Re: 忘年会 走歯 - 2012/12/27(Thu) 08:13 <URL> No.833

なでしこ 神田店
JR神田駅西口1分
詳細は下記URLでご確認ください。
http://r.gnavi.co.jp/gadz800/
Re: 忘年会 たっくん@ - 2012/12/28(Fri) 09:13 <URL> No.834

有難うございました。
Re: 忘年会 asleep - 2012/12/28(Fri) 19:55 <URL> No.835

すみません。
職場待機となってしまったため、参加できそうにありません。

もし間に合わなければ、
幹事様には会費を送らせていただきます。
急なキャンセルで申し訳ありませんでした。

(携帯の連絡先が消えてしまい、連絡が出来ない状況です。
重ねてお詫び致します。)

今年は還暦 亀太郎 - 2012/06/04(Mon) 20:10 <URL> No.759

現在59歳、9月9日に還暦になります。
還暦記念にホノルルマラソン完走を目標にスロージョギングをしています。
計画的にLSDを実践して完走できる体力作りを実践中です。

とにかく、今は体が喜んでいる感じです、この感じを超えないように
無理をしないように継続していく計画です。
Re: 今年は還暦 サンバかおりん - 2012/06/19(Tue) 02:48 <URL> No.762

亀太郎様、始めまして。サンバかおりんです。

今年は節目の御年ですね。楽しみながら走る一年になりますようにお祈りしています♪

はじめまして あきた - 2012/12/17(Mon) 18:31 <URL> No.828

はじめまして、京都のあきたです。
市民ランナーになって2年、学生時代の自分に少しでも近づくため頑張りたいと思います。
よろしくお願いします!
Re: はじめまして イッキ - 2012/12/22(Sat) 22:32 <URL> No.829

あきたさん、いらっしゃい。

学生時代にも走ってらっしゃったんですか。
是非、続けていってください。


私はもう、学生時代の見る影も…



はじめまして 伊賀道成 - 2012/12/10(Mon) 12:29 <URL> No.824

はじめまして
伊賀と申します
トレランが趣味です
楽しく走れるように頑張ります
よろしくお願いします。
Re: はじめまして イッキ - 2012/12/16(Sun) 19:55 <URL> No.827

楽しく走ることが一番です。

名前が伊賀さんで、トレイルランがメインとのこと。
忍者さん? (^^)



地震 boo - 2012/12/08(Sat) 00:37 <URL> No.823

あの日を思い出す揺れが、今日また…

311以来走れてない…

いつか走り始めなければ…
Re: 地震 イッキ - 2012/12/16(Sun) 19:54 <URL> No.826

大きな地震でした(M7クラスの地震が連発したらしいです)。

被災していない私が言えることはありませんが…

いつかどこかで是非、走り始めてください。



Web忘年会 走歯 - 2012/12/05(Wed) 09:21 <URL> No.816

Web忘年会の案内(概略)です。
12/28(金)18:00よりJR神田駅周辺でお店を予約しました。
エントリーフォームは間もなく用意いただけると思います。
年の納め、皆で楽しく過ごしましょう!
まずは取り急ぎご案内まで。
Re: Web忘年会 こきんちゃん - 2012/12/05(Wed) 21:24 <URL> No.817

走歯さん
いろいろ手配をありがとうございます☆
最近のWebイベントがどんななのかわからなくて
ひたすらサインがあるまでふせして待ってました・・・
幹事言いだしっぺなのに、何にも動かずすみません(><)
なにか準備などありましたら当日は17時から自由なので
なんでもおっしゃってくださいね!
かおりんさんもよろしくお願いします。
ひさしぶりにお会いできるので、すごくたのしみです☆
Re: Web忘年会 イッキ - 2012/12/05(Wed) 22:18 <URL> No.818

走歯さん、ありがとうございます。

忘年会の開始時刻、18時からにします?
19時くらいが適当かなと思いますが、どうでしょ?

Re: Web忘年会 走歯 - 2012/12/06(Thu) 23:58 <URL> No.820

3時間飲み放題のコースですので、18:00くらいで適当かと?
2次会をお考えの有志の皆様のためにも??
Re: Web忘年会 こきんちゃん - 2012/12/07(Fri) 13:48 <URL> No.822

わたしも18:00だとありがたいです☆

イッキさん
お忙しい中エントリーフォームありがとうございます!
ご参加のみなさま、よろしくお願いします。

練習会&忘年会 イッキ - 2012/12/05(Wed) 22:22 <URL> No.819

あわただしい季節になりましたね。
本年も、恒例の練習会と忘年会を開催します。

申し込みフォームを用意しました。
ご自身のページからお申し込みください。


<< まだ参加したことがない皆様へ >>
2001年の開設年から毎年、12月28日に練習会と忘年会を行っています。
顔を見知らないと、ちょっと敷居が高い様に思われるかもしれませんが、大丈夫、すぐにうち解けてしまいますよ。
同じ趣味の仲間といろいろ話ししましょう。
練習方法など、いろんな情報交換もできますよ。
参加、お待ちしています。





アディダス アディダス - 2012/11/05(Mon) 16:07 <URL> No.807

2012新品は発売します
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無題 よしたけ - 2012/10/13(Sat) 12:22 <URL> No.805

はじめまして。
来月に、初マラソンのよしたけと申します。いきなりなのですが質問させてください。

ペース配分をどうしようかと考えて検索していたところ、こちらのHPにたどり着きました。
大変興味深かかったのが、こちらの走行距離とタイムhttp://homepage1.nifty.com/mkazu/column/col030505.htm
でした。
私はここ3ヶ月の月間走行距離が200キロ前半なのでサブ3.5を狙ってみようかと思っているのですが、
「参加期間中にフルマラソンを完走された方61名について 年齢(正確な年齢は分からないので年齢層)平均月間走行距離とフルのベストタイムにどのような因果関係があるのか?」
ここの平均月間走行距離というのは、何ヶ月くらいでしょうか。

いきなりの質問で恐縮ですが、よろしければよろしくおねがいします。

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