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よろしくお願いします 投稿者:さち 投稿日:2017/05/17(Wed) 14:26 No.1121 home   

初めまして。
秋田県のさちと申します。走歴3年程になります。
ベストは10km41分、ハーフ91分、フルはサブ3.5程度のランナーです。
今年の目標は、
@トラック種目のタイムアップ
A5km19分台
B10km39分台
です。
記録はもちろんですが、楽しく怪我なく走れたらいいなと思います。
よろしくお願い致します(^^)

Re: よろしくお願いし... - イッキ 2017/05/17(Wed) 21:08 No.1122 home
さちさん、ようこそ!
まだ走歴3年で、かなりの実力者ランナーさんですね。
10kmを39分台で行けるようになるとサブスリーも見えてきますね♪
でも、慌てることなく、じっくり行きましょ!

よろしくお願いします。

はじめまして!!! 投稿者:遅咲桜 投稿日:2017/04/24(Mon) 21:15 No.1119 home   

はじめまして!!!
新潟県の長岡市に住んでいます🎶2年前から走り始めました。全然遅くて毎回完走する事が目標なんですが大会にエントリーする事が大好きです。スタートの時のワクワク感やゴールする時の達成感がたまりません(*^^*)
少しでもタイムが上がるようになりたいなって思いこのサイトに参加しました。
よろしくお願いします🎵

Re: はじめまして!!... - イッキ 2017/04/25(Tue) 08:29 No.1120 home
遅咲桜さん、

イッキ@練習日記です。
ようこそ!
日記とトレーニング、長く続ければきっと良いコトがあります。…と思っています。

よろしくお願いします。

2月は団体戦! 投稿者:イッキ 投稿日:2017/01/15(Sun) 13:39 No.1117 home   

みなさま

寒い日が続きますね。
本日(15日)、大寒波到来中!

2月は団体戦です。
エントリー開始です。

1月28日(土)22:00 をエントリー期限とします。

ログイン後の画面に、団体戦エントリーページへのリンクからエントリーしてください。



<団体戦について>

3人ほどのチームを作って、トータルの距離を競うモノです。
1ヶ月間の、チームでの走行距離で順位を競います。
ただし、あまりにもシリアスになってもらってはきついだけです。
各人の目標距離を元に、グループでのトータルの距離が同じ程度に
なるようにチームを編成します。したがって、目標距離の多い人は、
少ない人と組むことになります。

他人よりたくさん走ることが目的ではなくて、見ず知らずの方と
チームを組み、友達の輪を広げることにあります。 ←大目標
そして自分の目標を達成すること! ←小目標
ですのでご自身の距離の長短は関係ありません。距離が少ないと
他の人に迷惑かけるかな…などという心配はご無用。少なければ
少ないなりに…でOKです。 コミュニケーションツールですから(^^)
また、目標距離に縛られる必要もありません。急に忙しくなったり、
故障したりもしますから。

お気軽に、ふるってご参加ください。

よろしくお願いします。 投稿者:海苔 投稿日:2017/01/07(Sat) 19:51 No.1115 home   

はじめまして。
鳥取市に住んでいる者です。中、高とガッツリ走ってましたが、それが嘘のように今は全く走っていません。鈍った身体を鍛え直すべく、ジョギング程度ですが始めてみたいと思います。モチベーションを保てるように当サイトで記録を利用させていただきます。
よろしくお願いします。

Re: よろしくお願いし... - イッキ 2017/01/08(Sun) 16:22 No.1116 home
海苔さん

練習日記へようこそ。

私も中学から高時2年生くらいまで走っていたのですが、その後、全く。
20歳代後半に再び走り始めましたが、最初は全く走れませんでした。
でも、徐々に徐々に。。。です。
ゆっくり、楽しく走って行きましょ。

はじめまして 投稿者:太一 投稿日:2016/09/26(Mon) 14:20 No.1105 home   

静岡県出身、東京都の大学で陸上競技部に所属しています。
1500m:4'08[高2]
5000m:15'15[高3]
20km:69'18[大1]
ここ数年は故障が多く、思うような結果を残せていません。
自己管理を確実にしていくためにこの日記を活用させていただきます。
よろしくお願いします。

Re: はじめまして - イッキ 2016/10/02(Sun) 11:05 No.1112 home
イッキです。
ようこそ!

日々の記録を残しておくと、後々、本当に役立ちます。…と思います。
でも練習も日記も無理のない範囲で!



Re: はじめまして - ユウヤ 2016/12/04(Sun) 06:12 No.1114 home
情報ありがとうございます!

団体戦! 投稿者:イッキ 投稿日:2016/09/25(Sun) 16:31 No.1102 home   

10月は団体戦です!
エントリー開始です。

9月30日(金)22:00 をエントリー期限とします。

ログイン後の画面に、団体戦エントリーページへのリンクからエントリーしてください。



<団体戦について>

3人ほどのチームを作って、トータルの距離を競うモノです。
1ヶ月間の、チームでの走行距離で順位を競います。
ただし、あまりにもシリアスになってもらってはきついだけです。
各人の目標距離を元に、グループでのトータルの距離が同じ程度に
なるようにチームを編成します。したがって、目標距離の多い人は、
少ない人と組むことになります。

他人よりたくさん走ることが目的ではなくて、見ず知らずの方と
チームを組み、友達の輪を広げることにあります。 ←大目標
そして自分の目標を達成すること! ←小目標
ですのでご自身の距離の長短は関係ありません。距離が少ないと
他の人に迷惑かけるかな…などという心配はご無用。少なければ
少ないなりに…でOKです。 コミュニケーションツールですから(^^)
また、目標距離に縛られる必要もありません。急に忙しくなったり、
故障したりもしますから。

お気軽に、ふるってご参加ください。

よろしくおねがいします。 投稿者:kico 投稿日:2016/09/09(Fri) 10:46 No.1099 home   

宮城県石巻市の運動超初心者のキコです。
大きな目標はトライアスリート!小さな目標は3日坊主卒業です。
バイクは後々手に入れる予定なので、今はスイムとランの練習頑張っています。
とりあえず3日坊主防止に、今日「いしのまき復興マラソン5Km」に申し込むことにしました!5kmでさえ走りきれるかとっても心配ですが、完走目指して、こつこつ頑張ってみます。
どなたか出られる方いたら声かけてくださーい!
トライアスロン経験ある方、興味ある方も是非お声がけくださーい!
よろしくお願いします。

Re: よろしくおねがい... - イッキ 2016/09/09(Fri) 17:00 No.1100 home
kico さん、ようこそ!
私も一時期、トライアスロンをやっていたことがあります。
三種目をこなしてのゴールは、マラソンレースにはない達成感がありました。
是非、挑戦してみてください。

Re: よろしくおねがい... - kico 2016/09/10(Sat) 09:57 No.1101 home
ありがとうございます!!まだまだ長い道のりですが、人生で初めてスポーツに夢中になってるので、この気持ちを忘れずに楽しんでいければと思います!

お世話になります。 投稿者:通勤ハイカー 投稿日:2016/06/18(Sat) 15:22 No.1097 home   

はじめまして。
大阪府と奈良県の境にある生駒山を走っています。

走練習や体調などを記録しやそうなので参加させて頂きました。
よろしくお願いします。

Re: お世話になります... - イッキ 2016/07/03(Sun) 17:45 No.1098 home
通勤ハイカーさん、ようこそ!
トレイルラン、楽しそうですね。

サイトの使い勝手など、ご意見いただければと思います。
よろしくお願いいたします。


6月 団体戦ですよ〜 投稿者:イッキ 投稿日:2016/05/15(Sun) 14:24 No.1089 home   

よい季節になってきました。

6月は走り込み月間です。
団体戦のエントリーを始めます。

締め切りは5月29日(日) 18:00とします。

参加ご希望の方はログイン後の画面の、「団体戦エントリーページ」へのリンクからエントリーしてください。

10月! 団体戦ですよ〜 投稿者:イッキ 投稿日:2015/09/23(Wed) 10:35 No.1085 home   

みなさま

少し涼しくなってきました。10月は走り込みですよ〜
団体戦のエントリーを始めます。

締め切りは9月29日(火)18:00とします。

参加ご希望の方は以下のフォームからお願いします。



6月、団体戦ですよ〜 投稿者:イッキ 投稿日:2015/05/25(Mon) 23:22 No.1081 home   

6月は団体戦ですよ〜
エントリー開始です。

5月31日(日)18:00 をエントリー期限とします。

ログイン後の画面に、団体戦エントリーページへのリンクからエントリーしてください。



<団体戦について>

3人ほどのチームを作って、トータルの距離を競うモノです。
1ヶ月間の、チームでの走行距離で順位を競います。
ただし、あまりにもシリアスになってもらってはきついだけです。
各人の目標距離を元に、グループでのトータルの距離が同じ程度に
なるようにチームを編成します。したがって、目標距離の多い人は、
少ない人と組むことになります。

他人よりたくさん走ることが目的ではなくて、見ず知らずの方と
チームを組み、友達の輪を広げることにあります。 ←大目標
そして自分の目標を達成すること! ←小目標
ですのでご自身の距離の長短は関係ありません。距離が少ないと
他の人に迷惑かけるかな…などという心配はご無用。少なければ
少ないなりに…でOKです。 コミュニケーションツールですから(^^)
また、目標距離に縛られる必要もありません。急に忙しくなったり、
故障したりもしますから。

お気軽に、ふるってご参加ください。

Re: 6月、団体戦です... - イッキ 2015/05/31(Sun) 22:08 No.1082 home

あと一人募集!!!


Re: 6月、団体戦です... - イッキ 2015/05/31(Sun) 23:54 No.1083 home
ご参加、ありがとうございます。
明日(6/1)中にはチーム分けします。

暑いですが、がんばりましょう!

5/23(土)行幸湖でTAプレレ... 投稿者:浮キフェス27実行委・トラ班長 投稿日:2015/04/28(Tue) 13:30 No.1077 home   

はじめまして。埼玉県でトライアスロンを20年近くやってる根っからのスポーツ中毒中年です。10月中旬に行幸湖(=埼玉県幸手市権現堂地内)にて第1回「行幸湖トライアスロンIN浮きウキフェスタ27」開催を準備中でして、タイプは初回なのでショート(スイム750m、バイク20km、ラン5km)のみとし、参加者200名程度、参加費5000円程度の小規模・廉価な大会を検討してます。さて、そこで今日この場をお借りしてご案内しますのは、大会を無事成功させるために、5/1(金)に試走会(プレ・レース)を行います。モニター選手及び運営をお手伝いいただけますボランティアを募集しております。距離はショート。スイムだけとか、バイク&ランだけとか、パート参加も大歓迎です。ボラもその方の趣向にあわせ、何でもOKです。集合場所は権現堂第一公園駐車場、スタッフは6時、選手は8時集合とし、スタートを9時、全部終了予定が11時です。参加費は無料。アンケートにご協力ください。また、選手ORボラでおいでいただけたかたには10月の本大会の一部参加費免除を検討中です。詳細は追ってご案内します。ではまた!

Re: 5/23(土)行幸湖で... - 浮キフェス27実行委・トラ班長 2015/04/28(Tue) 13:32 No.1078 home
すみませんでした、プレレースは「5月23日(土)」です。訂正したします。

Re: 5/23(土)行幸湖で... - 浮キフェス27実行委・トラ班長 2015/05/11(Mon) 17:32 No.1080 home
諸事情により、10月の開催が不可能となり、従いまして5月23日のプレレースも中止とさせていただきます。以上、大変お騒がせしました。さようなら!

宜しくお願い致します 投稿者:ふく 投稿日:2015/05/01(Fri) 23:48 No.1079 home   

初めまして。今シーズン結果を出したく登録させて頂きました。
東京住みのサブ3.5ランナーです。
故障中ですが練習方法など学ばせて下さい。
宜しくお願い致します。

はじめまして 投稿者:まっちゃん 投稿日:2015/02/08(Sun) 08:03 No.1061 home   

箱根駅伝ファンで早稲田の山本修平選手を応援しているうちに自分も走ってみたくなり、家の周りを走りはじめました。初めてまだ2週間ほど、毎日走れないし、距離も短いし、ペースも遅い、ホントに初心者の50歳女の子(笑)です。細く、長く、続けていけるといいなぁと思います。よろしくおねがいします!こちらは、高校で長距離をがんばっている学生さんから紹介してもらいました!

Re: はじめまして - イッキ 2015/03/01(Sun) 17:28 No.1066 home
ようこそ。

自分のペースでゆっくり走りましょ。
私も同世代の男の子です。ゆっくり走ってます。


はじめまして☆ 投稿者:なおたん 投稿日:2015/02/03(Tue) 09:49 No.1060 home   

少し前に登録してたのですが、ご挨拶が遅れました。
ずっと大阪暮らしでしたが最近東京に引っ越して、やっと落ち着いて走れるようになりました。
木場公園がお気に入りです。
よろしくお願いします♪

Re: はじめまして☆ - イッキ 2015/03/01(Sun) 17:27 No.1065 home
ようこそ。

私は皇居を練習場所にしていました。
最近はその界隈から離れた職場に通っているため、ちょっとご無沙汰です。

機会がありましたら、一緒に走りましょ。

2月は団体戦です! 投稿者:イッキ 投稿日:2015/01/25(Sun) 16:27 No.1058 home   

まもなく2月です。
2月は団体戦です。
エントリー開始です。

1月30日(金) 21:00 をエントリー期限とします。

ログイン後の画面に、団体戦エントリーページへのリンクがありますので、
そこからエントリーしてください。



<団体戦について>

3人ほどのチームを作って、トータルの距離を競うモノです。
1ヶ月間の、チームでの走行距離で順位を競います。
ただし、あまりにもシリアスになってもらってはきついだけです。
各人の目標距離を元に、グループでのトータルの距離が同じ程度に
なるようにチームを編成します。したがって、目標距離の多い人は、
少ない人と組むことになります。

他人よりたくさん走ることが目的ではなくて、見ず知らずの方と
チームを組み、友達の輪を広げることにあります。 ←大目標
そして自分の目標を達成すること! ←小目標
ですのでご自身の距離の長短は関係ありません。距離が少ないと
他の人に迷惑かけるかな…などという心配はご無用。少なければ
少ないなりに…でOKです。 コミュニケーションツールですから(^^)
また、目標距離に縛られる必要もありません。急に忙しくなったり、
故障したりもしますから。

お気軽に、ふるってご参加ください。

Re: 2月は団体戦です... - よっしー 2015/02/03(Tue) 07:45 No.1059 home
イッキさん
期限切れでのエントリーでしたが、無事登録頂き
ありがとう御座いました。

これで、連続42回参加続きました。。。

心機一転頑張るぞ!

すみません… 投稿者:miki 投稿日:2015/01/07(Wed) 12:57 No.1053 home   

ここの使い方があまりよくわかっていません
モチベーションを上げる為にやってきました
よろしくお願いしますm(_ _)m

Re: すみません… - イッキ 2015/01/25(Sun) 16:12 No.1057 home
miki さま

使い方について、わからないことなどありましたら、メールなどでおたずねくださいませ。


はじめまして 投稿者:きむりん 投稿日:2014/10/20(Mon) 20:46 No.1044 home   

はじめましてm(_ _)m

埼玉県和光市に住んでいます。練習は主に和光樹林公園でやっています。
たまに、光が丘公園と彩湖に出稽古しております。

3年程度走りました。走ったきっかけは震災ショックでした。今考えてみるとPTSDだったかもしれません。スポーツ経験は全くなく100%市民ランナーです(定義が怪しいですが)・・・。

記録を伸ばすことよりは手抜き(足抜き?)しない走りに興味があります。頑張れなかった自分に腹が立ちますが、まぁ、レースは楽しめております。

好きなコースは記録の出やすい高速コースより出にくいコースです。例えば奥武蔵とか・・・。

レースにエントリーする前にkm単価を計算する癖があります。

月間走行距離は200km前後ですが、自由に走ってます。仕事が忙しい時は100kmとか、暇な時は400kmとか・・。

練習好きですが、言葉とおり練習で、距離走は全くと言っていいほど苦手です(個人的にはレースそのものが距離走なので。゜(゜´Д`゜)゜。)

主な練習は200m坂と400mインターバルです。週2はこれで、その他の日はサボったり、ジョグったり、ドリルばかり入れたりします。

こんな僕ですが、お付き合いのほどよろしくおねがします。

レトロな雰囲気がとてもいいですね^^

はじめまして 投稿者:スナフキン 投稿日:2013/10/29(Tue) 07:53 No.891 home   

スイマーでした。9月からランナーに変更しました。走るのが好きです!1人で走るのが寂しく登録しました‼︎

よろしくお願いします‼︎

無題 投稿者:miki 投稿日:2015/01/07(Wed) 12:49 No.1052 home   

3週間走っていない…
10月からどぉーも、怪我と風邪が続いてしまって、
満足に練習できてない……
今日は仕事終わって絶対に走る!!
大阪ハーフまで3週間切ったのに…
走れるのかー??!!

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