2009/2/1 　 神奈川マラソン10km 　10km 48'30"

いい天気だが、風が強く。記録更新はならず。

2009/1/25 　 新宿シティマラソン10km 　10km:48'02

グロス：48分21秒
ネット：48分02秒

いい天気に、先週の記録の更新に満足のランでした。

先週つい飛ばしすぎてしまったのを教訓に、序盤は無理をしないように。
運良くいいフォームでいいペースで走る女性を見つけて3周まで後ろをつく作戦がうまくいった。おかげで飛ばして抜いていく男性にも惑わされず、4週目にスパートすることができた。

この方に感謝。

国立の地を踏むことができて満足。

2009/1/18 　 よこはま月例マラソン 　10km: 50'28''

1km: 4'06''
10km: 50'28''
どうも後半失速してしまい、ペース配分が難しい。。