2017／06

月日

 距離 内容 タイム メモ
6/01 木 0.0        
6/02 金 2.0   JOG、エアロバイクでタバタ
    
6/03 土 9.0   JOG
    
6/04 日 18.0   10kmレース、アップ＆ダウンJOG
    
6/05 月 10.6   JOGと流し4本
    
6/06 火 9.0   JOG、クルーズインターバル3本
    
6/07 水 11.0   アップ・ダウンJOG、1000Mインターバル4本
    
6/08 木 0.0   休足日
    
6/09 金 8.4   JOG、流し4本
    
6/10 土 0.0        
6/11 日 0.0        
6/12 月 0.0        
6/13 火 0.0        
6/14 水 0.0        
6/15 木 0.0        
6/16 金 0.0        
6/17 土 8.0        
6/18 日 11.0        
6/19 月 0.0        
6/20 火 0.0        
6/21 水 0.0        
6/22 木 0.0        
6/23 金 0.0        
6/24 土 0.0        
6/25 日 0.0        
6/26 月 0.0        
6/27 火 0.0        
6/28 水 0.0        
6/29 木 0.0        
6/30 金 0.0        
走行距離
  87.0