練習日誌です

2022／06

月日		距離	内容	タイム	メモ
6/01	水	10.0	JOG	60分	62.3×0.186＝11.59
6/02	木	10.0	JOG	60分	62.3×0.182＝11.34
6/03	金	10.0	JOG	60分	61.9×0.171＝10.58
6/04	土	10.0	JOG	60分	62.7×0.172＝10.78
6/05	日	10.0	JOG	60分	63.3 ×0.180＝11.39
6/06	月	10.0	JOG	60分	63.2×0.192＝12.13
6/07	火	10.0	JOG	60分	63.1×0.187＝11.80
6/08	水	10.0	JOG	60分	62.8×0.182＝11.43
6/09	木	10.0	JOG	60分	62.3×0.188＝11.71
6/10	金	10.0	JOG	60分	62.7×0.185＝11.60
6/11	土	20.0	JOG	60分＋60分	63.0×0.183＝11.53
6/12	日	20.0	JOG	60分＋60分	62.9×0.188＝11.83
6/13	月	10.0	JOG	60分	62.4×0.189＝11.79
6/14	火	10.0	JOG	60分	62.8×0.184＝11.56
6/15	水	10.0	JOG	60分	62.4×0.177＝11.04
6/16	木	10.0	JOG	60分	63.2×0.179＝11.31
6/17	金	10.0	JOG	60分	62.6×0.184＝11.52
6/18	土	10.0	JOG	60分	62.9×0.168＝10.57
6/19	日	10.0	JOG	60分	63.2×0.175＝11.06
6/20	月	10.0	JOG	60分	62.6×0.182＝11.39
6/21	火	10.0	JOG	60分	62.4×0.184＝11.48
6/22	水	10.0	JOG	60分	63.0×0.178＝11.21
6/23	木	10.0	JOG	60分	63.2×0.180＝11.38
6/24	金	10.0	JOG	60分	63.0×0.180＝11.34
6/25	土	10.0	JOG	60分	62.8×0.159＝9.99
6/26	日	10.0	JOG	60分	63.5×0.183＝11.62
6/27	月	10.0	JOG	60分	64.2×0.191＝12.26
6/28	火	10.0	JOG	60分	63.4×0.186＝11.79
6/29	水	10.0	JOG	60分	63.2×0.182＝11.50
6/30	木	10.0	JOG	60分	63.1×0.184＝11.61
走行距離		320.0