月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 5/01 | 日 | 10.0 | JOG |
60分 |
63.0×0.173＝10.90 |
| 5/02 | 月 | 20.0 | JOG |
60分＋60分 |
63.0×0.183＝11.53 |
| 5/03 | 火 | 10.0 | JOG |
60分 |
63.0×0.164＝10.33 |
| 5/04 | 水 | 20.0 | JOG |
60分 |
62.3×0.187＝11.65 |
| 5/05 | 木 | 10.0 | JOG |
60分 |
62.9×0.182＝11.45 |
| 5/06 | 金 | 10.0 | JOG |
60分 |
64.1×0.187＝11.99 |
| 5/07 | 土 | 10.0 | JOG |
60分 |
64.5×0.168＝10.84 |
| 5/08 | 日 | 20.0 | JOG |
60分＋60分 |
64.0×0.183＝11.71 |
| 5/09 | 月 | 10.0 | JOG |
60分 |
63.7×0.195＝12.42 |
| 5/10 | 火 | 10.0 | JOG |
60分 |
63.2×0.188＝11.88 |
| 5/11 | 水 | 10.0 | JOG |
60分 |
63.3×0.178＝11.27 |
| 5/12 | 木 | 10.0 | JOG |
60分 |
63.8×0.187＝11.93 |
| 5/13 | 金 | 20.0 | JOG |
60分＋60分 |
63.2×0.182＝11.50 |
| 5/14 | 土 | 10.0 | JOG |
60分 |
63.0×0.190＝11.97 |
| 5/15 | 日 | 10.0 | JOG |
60分 |
61.8×0.177＝10.94 |
| 5/16 | 月 | 10.0 | JOG |
60分 |
63.7×0.187＝11.91 |
| 5/17 | 火 | 10.0 | JOG |
60分 |
63.4×0.187＝11.86 |
| 5/18 | 水 | 10.0 | JOG |
60分 |
62.7×0.185＝11.60 |
| 5/19 | 木 | 10.0 | JOG |
60分 |
62.9×0.188＝11.83 |
| 5/20 | 金 | 10.0 | JOG |
60分 |
62.4×0.183＝11.42 |
| 5/21 | 土 | 10.0 | JOG |
60分 |
63.0×0.173＝10.90 |
| 5/22 | 日 | 10.0 | JOG |
60分 |
64.7×0.190＝12.29 |
| 5/23 | 月 | 10.0 | JOG |
60分 |
63.8×0.180＝11.48 |
| 5/24 | 火 | 10.0 | JOG |
60分 |
62.9×0.188＝11.83 |
| 5/25 | 水 | 10.0 | JOG |
60分 |
62.5×0.185＝11.56 |
| 5/26 | 木 | 10.0 | JOG |
60分 |
62.5×0.181＝11.31 |
| 5/27 | 金 | 10.0 | JOG |
60分 |
62.0×0.185＝11.47 |
| 5/28 | 土 | 10.0 | JOG |
60分 |
62.5×0.178＝11.13 |
| 5/29 | 日 | 20.0 | JOG |
60分＋60分 |
62.1×0.183＝11.36 |
| 5/30 | 月 | 10.0 | JOG |
60分 |
62.5×0.184＝11.50 |
| 5/31 | 火 | 0.0 | 62.2×0.183＝11.38 |
||
| 走行距離 | 350.0 |
||||