月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 3/01 | 火 | 10.0 | JOG |
60分 |
63.5×0.180＝11.43 |
| 3/02 | 水 | 10.0 | JOG |
60分 |
63.7×0.185＝11.78 |
| 3/03 | 木 | 10.0 | JOG |
60分 |
63.2×0.179＝11.31 【SUSHI 0】 |
| 3/04 | 金 | 10.0 | JOG |
60分 |
63.3×0.176＝11.14 |
| 3/05 | 土 | 10.0 | JOG |
60分 |
63.7×0.170＝10.83 |
| 3/06 | 日 | 10.0 | JOG |
60分 |
63.5×0.184＝11.68 |
| 3/07 | 月 | 10.0 | JOG |
60分 |
63.4×0.184＝11.67 |
| 3/08 | 火 | 10.0 | JOG |
60分 |
63.2×0.181＝11.44 |
| 3/09 | 水 | 10.0 | JOG |
60分 |
63.3×0.181＝11.46 |
| 3/10 | 木 | 10.0 | JOG |
60分 |
62.7×0.174＝10.91 |
| 3/11 | 金 | 10.0 | JOG |
60分 |
63.0×0.181＝11.40 |
| 3/12 | 土 | 20.0 | JOG |
60分＋60分 |
63.1×0.167＝10.54 |
| 3/13 | 日 | 20.0 | JOG |
60分＋60分 |
64.1×0.166＝10.64 |
| 3/14 | 月 | 10.0 | JOG |
60分 |
63.9×0.177＝11.31 |
| 3/15 | 火 | 10.0 | JOG |
60分 |
64.1×0.171＝10.96 |
| 3/16 | 水 | 10.0 | JOG |
60分 |
63.4×0.175＝11.10 |
| 3/17 | 木 | 10.0 | JOG |
60分 |
63.3×0.179＝11.33 |
| 3/18 | 金 | 10.0 | JOG |
60分 |
63.3×0.181＝11.46 |
| 3/19 | 土 | 10.0 | JOG |
60分 |
63.4×0.179＝11.35 |
| 3/20 | 日 | 10.0 | JOG |
60分 |
64.1×0.177＝11.35 |
| 3/21 | 月 | 10.0 | JOG |
60分 |
63.8×0.185＝11.80 |
| 3/22 | 火 | 10.0 | JOG |
60分 |
63.6×0.183＝11.64 |
| 3/23 | 水 | 10.0 | JOG |
60分 |
63.2×0.188＝11.88 |
| 3/24 | 木 | 10.0 | JOG |
60分 |
63.2×0.184＝11.63 |
| 3/25 | 金 | 10.0 | JOG |
60分 |
63.3×0.179＝11.33 |
| 3/26 | 土 | 10.0 | JOG |
60分 |
63.7×0.175＝11.15 |
| 3/27 | 日 | 20.0 | JOG |
60分＋60分 |
63.7×0.176＝11.21 |
| 3/28 | 月 | 20.0 | JOG |
60分＋60分 |
63.7×0.177＝11.27 |
| 3/29 | 火 | 10.0 | JOG |
60分 |
63.2×0.181＝11.44 |
| 3/30 | 水 | 10.0 | JOG |
60分 |
63.4×0.177＝11.22 |
| 3/31 | 木 | 10.0 | JOG |
60分 |
63.1×0.174＝10.98 |
| 走行距離 | 350.0 |
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