練習日誌です

2022／02

月日		距離	内容	タイム	メモ
2/01	火	10.0	JOG	60分	64.4×0.175＝11.27
2/02	水	10.0	JOG	60分	64.1×0.168＝10.77
2/03	木	10.0	JOG	60分	63.9×0.176＝11.25
2/04	金	10.0	JOG	60分	63.4×0.178＝11.29
2/05	土	10.0	JOG	60分	63.9×0.173＝11.05
2/06	日	10.0	JOG	60分	64.1×0.183＝11.73
2/07	月	10.0	JOG	60分	64.4×0.184＝11.85
2/08	火	10.0	JOG	60分	63.6×0.178＝11.32
2/09	水	10.0	JOG	60分	63.3×0.179＝11.33
2/10	木	10.0	JOG	60分	63.0×0.180＝11.34
2/11	金	20.0	JOG	60分＋60分	63.8×0.178＝11.36
2/12	土	10.0	JOG	60分	64.6×0.184＝11.89
2/13	日	20.0	JOG	60分＋60分	64.5×0.181＝11.67
2/14	月	20.0	JOG	60分＋60分	64.0×0.184＝11.78
2/15	火	0.0			63.7×0.182＝11.59
2/16	水	0.0
2/17	木	0.0
2/18	金	0.0
2/19	土	10.0	JOG	60分	63.3×0.184＝11.65
2/20	日	20.0	JOG	60分＋60分	64.2×0.177＝11.36
2/21	月	10.0	JOG	60分	65.0×0.181＝11.77
2/22	火	10.0	JOG	60分	63.7×0.180＝11.47
2/23	水	20.0	JOG	60分＋60分	64.2×0.174＝11.17
2/24	木	10.0	JOG	60分	64.1×0.180＝11.54 【SUSHI 0】
2/25	金	10.0	JOG	60分	62.9×0.185＝11.64
2/26	土	10.0	JOG	60分	64.0×0.177＝11.33
2/27	日	10.0	JOG	60分	63.9×0.174＝11.12
2/28	月	10.0	JOG	60分	64.3×0.186＝11.96
走行距離		290.0