月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 8/01 | 日 | 0.0 | 60.8×0.177＝10.76 |
||
| 8/02 | 月 | 0.0 | 60.5×0.178＝10.77 |
||
| 8/03 | 火 | 0.0 | 61.0×0.181＝11.04 |
||
| 8/04 | 水 | 0.0 | 61.8×0.174＝10.75 ※懸垂バー設置 |
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| 8/05 | 木 | 0.0 | 61.8×0.158＝9.76 |
||
| 8/06 | 金 | 0.0 | 61.5×0.171＝10.52 |
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| 8/07 | 土 | 0.0 | 62.5×0.176＝11.00 |
||
| 8/08 | 日 | 0.0 | 62.7×0.175＝10.97 |
||
| 8/09 | 月 | 0.0 | 62.7×0.182＝11.41 |
||
| 8/10 | 火 | 0.0 | 62.3×0.182＝11.34 |
||
| 8/11 | 水 | 0.0 | 63.0×0.175＝11.03 |
||
| 8/12 | 木 | 0.0 | 63.0×0.180＝11.34 |
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| 8/13 | 金 | 4.0 | WALK |
60分 |
62.7×0.170＝10.66 |
| 8/14 | 土 | 4.0 | WALK |
60分 |
62.9×0.169＝10.63 |
| 8/15 | 日 | 4.0 | WALK |
60分 |
63.1×0.181＝11.42 |
| 8/16 | 月 | 4.0 | WALK |
60分 |
63.3×0.186＝11.77 |
| 8/17 | 火 | 4.0 | WALK |
60分 |
62.5×0.189＝11.81 |
| 8/18 | 水 | 4.0 | WALK |
60分 |
62.1×0.186＝11.55 |
| 8/19 | 木 | 4.0 | WALK |
60分 |
62.2×0.181＝11.26 |
| 8/20 | 金 | 4.0 | WALK |
60分 |
62.1×0.182＝11.30 |
| 8/21 | 土 | 4.0 | WALK |
60分 |
62.1×0.175＝10.87 |
| 8/22 | 日 | 4.0 | WALK |
60分 |
62.5×0.185＝11.56 |
| 8/23 | 月 | 4.0 | WALK |
60分 |
61.9×0.186＝11.51 |
| 8/24 | 火 | 4.0 | WALK |
60分 |
61.9×0.180＝11.14 |
| 8/25 | 水 | 4.0 | WALK |
60分 |
62.0×0.180＝11.16 |
| 8/26 | 木 | 4.0 | WALK |
60分 |
61.7×0.181＝11.17 |
| 8/27 | 金 | 4.0 | WALK |
60分 |
62.2×0.183＝11.38 |
| 8/28 | 土 | 4.0 | WALK |
60分 |
62.4×0.178＝11.11 |
| 8/29 | 日 | 4.0 | WALK |
60分 |
61.4×0.171＝10.50 |
| 8/30 | 月 | 4.0 | WALK |
60分 |
63.1×0.179＝11.29 |
| 8/31 | 火 | 4.0 | WALK |
60分 |
62.5×0.179＝11.19 |
| 走行距離 | 76.0 |
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