月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 5/01 | 土 | 20.0 | JOG |
60分＋60分 |
62.6×0.172＝10.77 |
| 5/02 | 日 | 20.0 | JOG |
60分＋60分 |
63.6×0.170＝10.81 |
| 5/03 | 月 | 20.0 | JOG |
60分＋60分 |
62.8×0.175＝10.99 |
| 5/04 | 火 | 20.0 | JOG |
60分＋60分 |
63.2×0.178＝11.25 |
| 5/05 | 水 | 20.0 | JOG |
60分＋60分 |
64.0×0.166＝10.62 |
| 5/06 | 木 | 20.0 | JOG |
60分＋60分 |
63.7×0.169＝10.77 |
| 5/07 | 金 | 10.0 | JOG |
60分 |
63.1×0.175＝11.04 |
| 5/08 | 土 | 20.0 | JOG |
60分＋60分 |
63.4×0.169＝10.71 【SUSHI 0】 |
| 5/09 | 日 | 20.0 | JOG |
60分＋60分 |
63.7×0.174＝11.08 |
| 5/10 | 月 | 10.0 | JOG |
60分 |
63.7×0.179＝11.40 |
| 5/11 | 火 | 20.0 | JOG |
60分＋60分 |
63.2×0.173＝10.93 |
| 5/12 | 水 | 10.0 | JOG |
60分 |
62.8×0.177＝11.12 |
| 5/13 | 木 | 10.0 | JOG |
60分 |
62.5×0.175＝10.94 |
| 5/14 | 金 | 10.0 | JOG |
60分 |
62.5×0.175＝10.94 |
| 5/15 | 土 | 10.0 | JOG |
60分 |
62.6×0.175＝10.96 |
| 5/16 | 日 | 20.0 | JOG |
60分＋60分 |
63.2×0.175＝11.06 |
| 5/17 | 月 | 10.0 | JOG |
60分 |
63.1×0.175＝11.04 |
| 5/18 | 火 | 20.0 | JOG |
60分＋60分 |
63.0×0.165＝10.40 |
| 5/19 | 水 | 10.0 | JOG |
60分 |
62.5×0.166＝10.38 |
| 5/20 | 木 | 10.0 | JOG |
60分 |
63.1×0.170＝10.73 |
| 5/21 | 金 | 10.0 | JOG |
60分 |
63.1×0.169＝10.66 |
| 5/22 | 土 | 10.0 | JOG |
60分 |
62.6×0.171＝10.70 |
| 5/23 | 日 | 20.0 | JOG |
60分＋60分 |
63.0×0.175＝11.03 |
| 5/24 | 月 | 10.0 | JOG |
60分 |
62.1×0.171＝10.62 |
| 5/25 | 火 | 10.0 | JOG |
60分 |
61.9×0.181＝11.20 |
| 5/26 | 水 | 20.0 | JOG |
60分＋60分 |
62.0×0.176＝10.91 |
| 5/27 | 木 | 10.0 | JOG |
60分 |
62.4×0.170＝10.61 |
| 5/28 | 金 | 10.0 | JOG |
60分 |
62.4×0.174＝10.86 |
| 5/29 | 土 | 20.0 | JOG |
60分＋60分 |
63.3×0.162＝10.25 |
| 5/30 | 日 | 10.0 | JOG |
60分 |
62.9×0.169＝10.63 |
| 5/31 | 月 | 10.0 | JOG |
60分 |
63.3×0.178＝11.27 |
| 走行距離 | 450.0 |
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