月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 4/01 | 日 | 30.0 | LSD＋JOG |
120分＋60分 |
66.0×0.192＝12.67 |
| 4/02 | 月 | 10.0 | JOG |
60分 |
66.2×0.184＝12.18 |
| 4/03 | 火 | 10.0 | JOG |
60分 |
66.1×0.183＝12.10 |
| 4/04 | 水 | 10.0 | JOG |
60分 |
65.8×0.160＝10.53 |
| 4/05 | 木 | 10.0 | JOG |
60分 |
66.6×0.177＝11.79 |
| 4/06 | 金 | 10.0 | JOG |
60分 |
65.6×0.185＝12.14 |
| 4/07 | 土 | 20.0 | LSD |
120分 |
65.4×0.151＝9.88 |
| 4/08 | 日 | 20.0 | LSD |
120分 |
65.5×0.186＝12.18 |
| 4/09 | 月 | 20.0 | JOG |
60分＋60分 |
66.0×0.188＝12.41 |
| 4/10 | 火 | 10.0 | JOG |
60分 |
66.1×0.187＝12.36 |
| 4/11 | 水 | 20.0 | JOG |
60分＋60分 |
65.2×0.192＝12.52 |
| 4/12 | 木 | 10.0 | JOG |
60分 |
65.5×0.183＝11.99 |
| 4/13 | 金 | 0.0 | 65.7×0.170＝11.17 |
||
| 4/14 | 土 | 0.0 | 64.7×0.178＝11.52 |
||
| 4/15 | 日 | 20.0 | JOG |
60分＋60分 |
66.0×0.170＝11.22 |
| 4/16 | 月 | 10.0 | JOG |
60分 |
66.2×0.187＝12.38 |
| 4/17 | 火 | 10.0 | JOG |
60分 |
64.8×0.187＝12.12 |
| 4/18 | 水 | 10.0 | JOG |
60分 |
64.5×0.187＝12.06 |
| 4/19 | 木 | 10.0 | JOG |
60分 |
64.7×0.186＝12.03 |
| 4/20 | 金 | 10.0 | JOG |
60分 |
64.8×0.171＝11.08 |
| 4/21 | 土 | 30.0 | LSD＋JOG |
120分＋60分 |
65.2×0.169＝11.02 |
| 4/22 | 日 | 20.0 | JOG |
60分＋60分 |
64.4×0.181＝11.66 |
| 4/23 | 月 | 20.0 | JOG |
60分＋60分 |
65.2×0.176＝11.48 |
| 4/24 | 火 | 10.0 | JOG |
60分 |
65.2×0.171＝11.15 |
| 4/25 | 水 | 0.0 | 64.3×0.177＝11.38 |
||
| 4/26 | 木 | 10.0 | JOG |
60分 |
64.7×0.166＝10.74 |
| 4/27 | 金 | 0.0 | 64.2×0.177＝11.36 |
||
| 4/28 | 土 | 10.0 | JOG |
60分 |
63.7×0.144＝9.17 |
| 4/29 | 日 | 0.0 | 63.5×0.175＝11.11 |
||
| 4/30 | 月 | 20.0 | LSD |
60分 |
65.5×0.180＝11.79 |
| 走行距離 | 370.0 |
||||