月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 8/01 | 月 | 10.0 | JOG |
60分 |
64.0×0.191＝12.22 |
| 8/02 | 火 | 0.0 | 63.9×0.179＝11.44 |
||
| 8/03 | 水 | 0.0 | 64.1×0.184＝11.79 |
||
| 8/04 | 木 | 0.0 | 64.1×0.184＝11.79 |
||
| 8/05 | 金 | 10.0 | JOG |
60分 |
64.0×0.184＝11.78 |
| 8/06 | 土 | 20.0 | LSD |
120分 |
63.7×0.175＝11.15 |
| 8/07 | 日 | 10.0 | JOG |
60分 |
64.2×0.168＝10.79 |
| 8/08 | 月 | 10.0 | JOG |
60分 |
64.9×0.179＝11.62 |
| 8/09 | 火 | 10.0 | JOG |
60分 |
64.0×0.178＝11.39 |
| 8/10 | 水 | 0.0 | 63.6×0.180＝11.45 |
||
| 8/11 | 木 | 20.0 | LSD |
120分 |
63.7×0.172＝10.96 |
| 8/12 | 金 | 20.0 | LSD |
120分 |
64.0×0.165＝10.56 |
| 8/13 | 土 | 20.0 | LSD |
120分 |
64.0×0.175＝11.20 |
| 8/14 | 日 | 10.0 | JOG |
60分 |
64.9×0.154＝9.99 ※15:00計測 |
| 8/15 | 月 | 10.0 | JOG |
60分 |
65.0×0.184＝11.96 |
| 8/16 | 火 | 0.0 | 64.3×0.176＝11.32 |
||
| 8/17 | 水 | 0.0 | 64.1×0.180＝11.54 |
||
| 8/18 | 木 | 10.0 | JOG |
60分 |
64.4×0.186＝11.98 |
| 8/19 | 金 | 0.0 | 63.4×0.177＝11.22 |
||
| 8/20 | 土 | 0.0 | 64.3×0.170＝10.93 |
||
| 8/21 | 日 | 10.0 | JOG |
60分 |
64.6×0.180＝11.63 |
| 8/22 | 月 | 10.0 | JOG |
60分 |
64.4×0.186＝11.98 |
| 8/23 | 火 | 0.0 | 63.7×0.190＝12.10 |
||
| 8/24 | 水 | 0.0 | 63.9×0.179＝11.44 |
||
| 8/25 | 木 | 10.0 | JOG |
60分 |
64.2×0.183＝11.75 |
| 8/26 | 金 | 0.0 | 63.0×0.180＝11.34 |
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| 8/27 | 土 | 0.0 | 63.4×0.173＝10.97 |
||
| 8/28 | 日 | 0.0 | 64.4×0.166＝10.69 ※21:00計測 |
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| 8/29 | 月 | 0.0 | 63.8×0.185＝11.80 |
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| 8/30 | 火 | 0.0 | 63.3×0.177＝11.20 |
||
| 8/31 | 水 | 10.0 | JOG |
60分 |
63.3×0.179＝11.33 |
| 走行距離 | 200.0 |
||||