月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 4/01 | 金 | 0.0 | 69.9×0.200＝13.98 |
||
| 4/02 | 土 | 10.0 | JOG |
60分 |
70.1×0.200＝14.02 |
| 4/03 | 日 | 10.0 | JOG |
60分 |
70.0×0.200＝14.00 |
| 4/04 | 月 | 10.0 | JOG |
60分 |
70.7×0.204＝14.42 |
| 4/05 | 火 | 10.0 | JOG |
60分 |
69.7×0.208＝14.50 |
| 4/06 | 水 | 10.0 | JOG |
60分 |
69.6×0.209＝14.55 |
| 4/07 | 木 | 10.0 | JOG |
60分 |
69.2×0.204＝14.12 |
| 4/08 | 金 | 0.0 | 69.2×0.203＝14.05 |
||
| 4/09 | 土 | 10.0 | JOG |
60分 |
68.9×0.189＝13.02 |
| 4/10 | 日 | 10.0 | JOG |
60分 |
69.5×0.208＝14.46 |
| 4/11 | 月 | 10.0 | JOG |
60分 |
69.9×0.192＝13.42 |
| 4/12 | 火 | 0.0 | 69.9×0.203＝14.19 |
||
| 4/13 | 水 | 0.0 | 69.3×0.201＝13.93 |
||
| 4/14 | 木 | 0.0 | 69.3×0.166＝11.50 ※夜計測 |
||
| 4/15 | 金 | 0.0 | 70.0×0.201＝14.07 |
||
| 4/16 | 土 | 20.0 | LSD |
120分 |
68.9×0.202＝13.92 |
| 4/17 | 日 | 20.0 | JOG |
60分＋60分 |
69.8×0.209＝14.59 |
| 4/18 | 月 | 10.0 | JOG |
60分 |
69.8×0.206＝14.38 |
| 4/19 | 火 | 10.0 | JOG |
60分 |
69.2×0.205＝14.19 |
| 4/20 | 水 | 10.0 | JOG |
60分 |
69.3×0.200＝13.86 |
| 4/21 | 木 | 0.0 | 69.3×0.202＝14.00 |
||
| 4/22 | 金 | 0.0 | 69.1×0.202＝13.96 |
||
| 4/23 | 土 | 10.0 | JOG |
60分 |
69.1×0.190＝13.13 |
| 4/24 | 日 | 20.0 | JOG |
60分＋60分 |
69.7×0.198＝13.80 |
| 4/25 | 月 | 10.0 | JOG |
60分 |
69.3×0.197＝13.65 |
| 4/26 | 火 | 10.0 | JOG |
60分 |
69.3×0.202＝14.00 |
| 4/27 | 水 | 10.0 | JOG |
60分 |
68.7×0.203＝13.95 |
| 4/28 | 木 | 0.0 | 68.9×0.198＝13.64 |
||
| 4/29 | 金 | 10.0 | JOG |
60分 |
68.0×0.198＝13.46 |
| 4/30 | 土 | 0.0 | 69.5×0.208＝14.46 |
||
| 走行距離 | 230.0 |
||||