月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 4/01 | 水 | 0.0 | 69.9×0.206＝14.40 |
||
| 4/02 | 木 | 0.0 | 70.2×0.213＝14.95 |
||
| 4/03 | 金 | 0.0 | 70.0×0.213＝14.91 |
||
| 4/04 | 土 | 20.0 | JOG |
60分＋60分 |
72.0×0.195＝14.04 |
| 4/05 | 日 | 0.0 | 71.3×0.211＝15.04 |
||
| 4/06 | 月 | 0.0 | 71.6×0.211＝15.11 |
||
| 4/07 | 火 | 0.0 | 71.2×0.207＝14.74 |
||
| 4/08 | 水 | 0.0 | 71.8×0.204＝14.65 |
||
| 4/09 | 木 | 10.0 | JOG |
60分 |
71.6×0.212＝15.18 |
| 4/10 | 金 | 0.0 | 70.8×0.214＝15.15 |
||
| 4/11 | 土 | 10.0 | JOG |
60分 |
70.6×0.217＝15.32 |
| 4/12 | 日 | 20.0 | JOG |
60分＋60分 |
70.8×0.207＝14.66 |
| 4/13 | 月 | 0.0 | 70.7×0.209＝14.78 |
||
| 4/14 | 火 | 0.0 | 70.7×0.212＝14.99 |
||
| 4/15 | 水 | 10.0 | JOG |
60分 |
70.8×0.198＝14.02 |
| 4/16 | 木 | 10.0 | JOG |
60分 |
70.4×0.218＝15.35 |
| 4/17 | 金 | 0.0 | 69.8×0.211＝14.73 |
||
| 4/18 | 土 | 10.0 | JOG |
60分 |
70.5×0.213＝15.02 |
| 4/19 | 日 | 10.0 | JOG |
60分 |
70.1×0.210＝14.72 |
| 4/20 | 月 | 0.0 | 71.4×0.205＝14.64 |
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| 4/21 | 火 | 10.0 | JOG |
60分 |
70.8×0.207＝14.66 |
| 4/22 | 水 | 10.0 | JOG |
60分 |
70.3×0.212＝14.90 |
| 4/23 | 木 | 10.0 | JOG |
60分 |
69.8×0.204＝14.24 |
| 4/24 | 金 | 0.0 | 70.1×0.211＝14.79 |
||
| 4/25 | 土 | 10.0 | JOG |
60分 |
70.3×0.212＝14.90 |
| 4/26 | 日 | 10.0 | JOG |
60分 |
70.7×0.208＝14.71 |
| 4/27 | 月 | 10.0 | JOG |
60分 |
72.3×0.206＝14.90 |
| 4/28 | 火 | 0.0 | 71.4×0.209＝14.92 |
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| 4/29 | 水 | 20.0 | JOG |
60分＋60分 |
71.1×0.218＝15.50 |
| 4/30 | 木 | 0.0 | 70.9×0.213＝15.10 |
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| 走行距離 | 180.0 |
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