2014／06

月日

 距離 内容 タイム メモ
6/01 日 0.0       70.5×0.194＝13.82
6/02 月 5.0   JOG
 30分
 70.7×0.206＝14.56
6/03 火 10.0   JOG
 60分
 69.9×0.208＝14.54
6/04 水 5.0   JOG
 30分
 69.7×0.207＝14.43
6/05 木 0.0       69.3×0.207＝14.35
6/06 金 0.0       70.7×0.193＝13.65
6/07 土 0.0       70.7×0.194＝13.72
6/08 日 5.0   JOG
 30分
 70.0×0.207＝14.49
6/09 月 0.0       70.2×0.206＝14.46
6/10 火 5.0   JOG
 30分
 70.2×0.207＝14.53
6/11 水 0.0       69.9×0.209＝14.61
6/12 木 0.0       70.8×0.195＝13.81
6/13 金 10.0   JOG
 60分
 71.7×0.193＝13.84
6/14 土 20.0   JOG
 60分＋60分
 70.5×0.206＝14.52
6/15 日 10.0   JOG
 60分
 69.9×0.210＝14.68
6/16 月 10.0   JOG
 60分
 70.5×0.210＝14.81
6/17 火 10.0   JOG
 60分
 70.3×0.206＝14.48
6/18 水 10.0   JOG
   70.1×0.205＝14.37
6/19 木 0.0       70.4×0.201＝14.15
6/20 金 0.0       70.4×0.202＝14.22
6/21 土 20.0   JOG
 60分＋60分
 70.5×0.176＝12.41
6/22 日 10.0   JOG
 60分
 71.0×0.208＝14.77
6/23 月 0.0       69.8×0.207＝14.45
6/24 火 0.0       70.5×0.205＝14.45
6/25 水 0.0       70.5×0.206＝14.52
6/26 木 10.0   JOG
 60分
 70.1×0.205＝14.37
6/27 金 0.0       69.3×0.205＝14.21
6/28 土 20.0   JOG
 60分＋60分
 70.2×0.206＝14.46
6/29 日 10.0   JOG
 60分
 68.9×0.209＝14.40
6/30 月 0.0       69.9×0.200＝13.98
走行距離
 170.0