月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 5/01 | 水 | 0.0 | 69.1×0.197＝13.61 |
||
| 5/02 | 木 | 0.0 | 69.2×0.195＝13.49 |
||
| 5/03 | 金 | 10.0 | jog |
60分 |
69.0×0.203＝14.00 |
| 5/04 | 土 | 10.0 | jog |
60分 |
67.3×0.203＝13.66 |
| 5/05 | 日 | 10.0 | jog |
60分 |
69.2×0.206＝14.26 |
| 5/06 | 月 | 10.0 | jog |
60分 |
69.7×0.201＝14.00 |
| 5/07 | 火 | 0.0 | 69.6×0.195＝13.57 |
||
| 5/08 | 水 | 0.0 | 69.8×0.205＝14.31 |
||
| 5/09 | 木 | 0.0 | 70.2×0.188＝13.20 |
||
| 5/10 | 金 | 0.0 | 70.6×0.198＝13.98 |
||
| 5/11 | 土 | 10.0 | jog |
60分 |
69.9×0.205＝14.33 |
| 5/12 | 日 | 20.0 | jog |
60分＋60分 |
69.6×0.201＝13.99 |
| 5/13 | 月 | 10.0 | jog |
60分 |
69.2×0.191＝13.22 |
| 5/14 | 火 | 10.0 | jog |
60分 |
69.5×0.197＝13.69 |
| 5/15 | 水 | 0.0 | 69.4×0.194＝13.46 |
||
| 5/16 | 木 | 0.0 | 69.3×0.197＝13.65 |
||
| 5/17 | 金 | 0.0 | 68.8×0.199＝13.69 |
||
| 5/18 | 土 | 10.0 | jog |
60分 |
69.1×0.198＝13.68 |
| 5/19 | 日 | 10.0 | jog |
60分 |
68.8×0.202＝13.40 |
| 5/20 | 月 | 0.0 | 68.8×0.204＝14.04 |
||
| 5/21 | 火 | 10.0 | jog |
60分 |
69.2×0.206＝14.26 |
| 5/22 | 水 | 10.0 | jog |
60分 |
69.1×0.205＝14.17 |
| 5/23 | 木 | 10.0 | jog |
60分 |
69.1×0.204＝14.10 |
| 5/24 | 金 | 0.0 | 68.6×0.197＝13.51 |
||
| 5/25 | 土 | 10.0 | jog |
60分 |
68.8×0.193＝13.28 |
| 5/26 | 日 | 10.0 | jog |
60分 |
69.6×0.196＝13.64 |
| 5/27 | 月 | 10.0 | jog |
60分 |
69.7×0.202＝14.08 |
| 5/28 | 火 | 5.0 | jog |
30分 |
70.4×0.191＝13.45 |
| 5/29 | 水 | 5.0 | jog |
30分 |
70.2×0.189＝13.27 |
| 5/30 | 木 | 0.0 | 70.1×0.189＝13.25 |
||
| 5/31 | 金 | 5.0 | jog |
30分 |
68.9×0.202＝13.92 |
| 走行距離 | 185.0 |
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