月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 4/01 | 金 | 0.0 | |||
| 4/02 | 土 | 10.0 | トレッドミル |
60分 |
72.10kg→70.50kg |
| 4/03 | 日 | 10.0 | トレッドミル |
60分 |
72.80kg→71.15kg |
| 4/04 | 月 | 10.0 | トレッドミル |
60分 |
73.00kg→71.50kg |
| 4/05 | 火 | 10.5 | トレッドミル |
60分 |
72.30kg→70.70kg |
| 4/06 | 水 | 0.0 | |||
| 4/07 | 木 | 0.0 | |||
| 4/08 | 金 | 0.0 | |||
| 4/09 | 土 | 10.5 | トレッドミル |
60分 |
72.90kg→71.20kg |
| 4/10 | 日 | 0.0 | |||
| 4/11 | 月 | 10.5 | トレッドミル |
60分 |
73.25kg→71.55kg |
| 4/12 | 火 | 10.5 | トレッドミル |
60分 |
72.30kg→70.60kg |
| 4/13 | 水 | 10.5 | トレッドミル |
60分 |
72.00kg→70.05kg |
| 4/14 | 木 | 0.0 | |||
| 4/15 | 金 | 0.0 | |||
| 4/16 | 土 | 10.5 | トレッドミル |
60分 |
72.50kg→70.70kg |
| 4/17 | 日 | 0.0 | |||
| 4/18 | 月 | 0.0 | |||
| 4/19 | 火 | 10.5 | トレッドミル |
60分 |
73.35kg→71.50kg |
| 4/20 | 水 | 10.5 | トレッドミル |
60分 |
71.70kg→69.60kg |
| 4/21 | 木 | 8.5 | jog |
43分24秒 |
霞ヶ関 |
| 4/22 | 金 | 0.0 | |||
| 4/23 | 土 | 8.5 | jog |
46分43秒 |
霞ヶ関 |
| 4/24 | 日 | 0.0 | |||
| 4/25 | 月 | 0.0 | |||
| 4/26 | 火 | 10.5 | トレッドミル |
60分 |
73.10kg→71.20kg |
| 4/27 | 水 | 10.5 | トレッドミル |
60分 |
72.50kg→70.50kg |
| 4/28 | 木 | 0.0 | |||
| 4/29 | 金 | 0.0 | |||
| 4/30 | 土 | 10.5 | トレッドミル |
60分 |
72.05kg→70.15kg |
| 走行距離 | 162.5 |
||||