月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 3/01 | 火 | 10.0 | トレッドミル |
60分 |
71.75kg→70.15kg |
| 3/02 | 水 | 10.0 | トレッドミル |
60分 |
71.05kg→69.55kg |
| 3/03 | 木 | 0.0 | |||
| 3/04 | 金 | 0.0 | |||
| 3/05 | 土 | 0.0 | |||
| 3/06 | 日 | 10.0 | トレッドミル |
60分 |
72.15kg→70.65kg |
| 3/07 | 月 | 10.0 | トレッドミル |
60分 |
72.70kg→71.05kg |
| 3/08 | 火 | 10.0 | トレッドミル |
60分 |
71.50kg→70.00kg |
| 3/09 | 水 | 0.0 | |||
| 3/10 | 木 | 0.0 | |||
| 3/11 | 金 | 0.0 | |||
| 3/12 | 土 | 0.0 | |||
| 3/13 | 日 | 0.0 | |||
| 3/14 | 月 | 0.0 | |||
| 3/15 | 火 | 0.0 | |||
| 3/16 | 水 | 0.0 | |||
| 3/17 | 木 | 0.0 | |||
| 3/18 | 金 | 0.0 | |||
| 3/19 | 土 | 0.0 | |||
| 3/20 | 日 | 10.0 | トレッドミル |
60分 |
70.95kg→69.30kg |
| 3/21 | 月 | 10.0 | トレッドミル |
60分 |
71.90kg→70.35kg |
| 3/22 | 火 | 0.0 | |||
| 3/23 | 水 | 0.0 | |||
| 3/24 | 木 | 0.0 | |||
| 3/25 | 金 | 0.0 | |||
| 3/26 | 土 | 10.0 | トレッドミル |
60分 |
70.85kg→69.35kg |
| 3/27 | 日 | 10.0 | トレッドミル |
60分 |
70.55kg→69.65kg |
| 3/28 | 月 | 8.5 | jog |
43分41秒 |
霞ヶ関 |
| 3/29 | 火 | 10.0 | トレッドミル |
60分 |
71.85kg→70.40kg |
| 3/30 | 水 | 10.0 | トレッドミル |
60分 |
72.05kg→70.50kg |
| 3/31 | 木 | 8.5 | jog |
44分34秒 |
霞ヶ関 |
| 走行距離 | 127.0 |
||||