2010／09

月日

 距離 内容 タイム メモ
9/01 水 0.0        
9/02 木 8.5   jog
 47分
 霞ヶ関
9/03 金 0.0        
9/04 土 0.0        
9/05 日 10.0   トレッドミル
 60分
 69.60kg→68.20kg
9/06 月 0.0        
9/07 火 0.0        
9/08 水 0.0        
9/09 木 0.0        
9/10 金 0.0        
9/11 土 0.0        
9/12 日 0.0        
9/13 月 8.5   jog
 50分41秒
 霞ヶ関
9/14 火 8.5   jog
 46
  
9/15 水 0.0        
9/16 木 0.0        
9/17 金 0.0        
9/18 土 0.0        
9/19 日 0.0        
9/20 月 0.0        
9/21 火 0.0        
9/22 水 0.0        
9/23 木 0.0        
9/24 金 0.0        
9/25 土 8.5   jog
 45分38秒
 霞ヶ関
9/26 日 8.5   jog
 47分46秒
 霞ヶ関
9/27 月 0.0        
9/28 火 0.0        
9/29 水 10.0   トレッドミル
 60分
 69.35kg→67.95kg
9/30 木 0.0        
走行距離
  62.5