練習日誌です

2010／06

月日		距離	内容	タイム	メモ
6/01	火	10.0	トレッドミル	60分	71.50kg→70.50kg
6/02	水	10.0	トレッドミル	60分	71.25kg→69.75kg
6/03	木	0.0
6/04	金	0.0
6/05	土	10.0	トレッドミル	60分	71.60kg→70.15kg
6/06	日	0.0
6/07	月	10.0	トレッドミル	60分	72.60kg→71.10kg
6/08	火	0.0
6/09	水	0.0
6/10	木	0.0
6/11	金	0.0
6/12	土	10.0	トレッドミル	60分	71.95kg→70.40kg
6/13	日	10.0	トレッドミル	60分	72.00kg→70.40kg
6/14	月	10.0	トレッドミル	60分	72.85kg→71.35kg
6/15	火	10.0	トレッドミル	60分	72.00kg→70.50kg
6/16	水	0.0
6/17	木	5.0	jog	40分	霞ヶ関駅まで
6/18	金	0.0
6/19	土	10.0	トレッドミル	60分	70.75kg→69.10kg
6/20	日	0.0
6/21	月	5.0	jog	40分	霞ヶ関駅まで
6/22	火	10.0	トレッドミル	60分	72.50kg→70.95kg
6/23	水	10.0	トレッドミル	60分	71.80kg→70.25kg
6/24	木	0.0
6/25	金	0.0
6/26	土	10.0	トレッドミル	60分	70.25kg→68.80kg
6/27	日	0.0
6/28	月	0.0
6/29	火	0.0
6/30	水	0.0
走行距離		130.0