月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 9/01 | 土 | 0.0 | 完全休養日 |
M君来福記念飲み会 |
|
| 9/02 | 日 | 10.2 | GP60 プール 人工島周辺 |
. . それなり |
今日から新曲。見栄をはった。 2000＋α 台風接近中。暑きも無く走りやすいがGPSの機嫌が悪い |
| 9/03 | 月 | 0.0 | 完全休養日 |
||
| 9/04 | 火 | 0.0 | エアロバイク 足踏み |
20分 20分 |
|
| 9/05 | 水 | 0.0 | 完全休養日 |
クレーム対応 |
|
| 9/06 | 木 | 0.0 | エアロバイク 足踏み |
20分：子供の保育園時代の保護者会の役員さんと遭遇。しばし雑談。 20分 |
|
| 9/07 | 金 | 10.2 | 人工島周辺 |
71分23秒 |
7分02秒：K家さんとのラン。途中でS嬢様と遭遇。涼しくなり走りやすかった。 |
| 9/08 | 土 | 0.0 | 完全休養日 |
棚卸 |
|
| 9/09 | 日 | 10.2 | GP60 プール 人工島周辺 |
. . それなり |
今日も見栄をはりウエイトアップ。途中から腕が振るえてきた。 2000＋α。途中から腹痛との闘い。 GPSも持ち主と同じで気まぐれ不良。 |
| 9/10 | 月 | 0.0 | 完全休養日 |
父の祥月命日のお参り。 |
|
| 9/11 | 火 | 10.2 | 人工島周辺 |
79分31秒 |
7分48秒：最初から足が重たかった。 |
| 9/12 | 水 | 0.0 | 完全休養日 |
残業。マスターズ欠席。 |
|
| 9/13 | 木 | 10.2 | 人工島周辺 |
それなり |
GPS不良。充電直後は機嫌が悪い。 |
| 9/14 | 金 | 0.0 | 完全休養日 |
スタッフの歓送迎会。来月は我が身か。 |
|
| 9/15 | 土 | 10.2 | 人工島周辺 プール |
77分46秒 |
7分39秒：スタート時からきつい。 1500＋α。閉店間際まで頑張った。 |
| 9/16 | 日 | 0.0 | 完全休養日 |
旅たちの準備。 |
|
| 9/17 | 月 | 7.5 | 上高地散策 |
||
| 9/18 | 火 | 4.3 | 黒部アルペンルート |
||
| 9/19 | 水 | 0.0 | 完全休養日 |
トロッコ列車乗車 |
|
| 9/20 | 木 | 0.0 | 完全休養日 |
爆睡 |
|
| 9/21 | 金 | 0.0 | 完全休養日 |
最後の管理者会議出席 |
|
| 9/22 | 土 | 10.2 | 人工島周辺 |
82分40秒 |
8分05秒：左足の痛み。なんなんだ？ |
| 9/23 | 日 | 0.0 | GP60 |
久しぶりのGP60。今日も見栄をはった。 |
|
| 9/24 | 月 | 9.5 | 新しい職場へのルート確認 |
||
| 9/25 | 火 | 0.0 | 完全休養日 |
残業 |
|
| 9/26 | 水 | 0.0 | 完全休養日 |
監督官庁の説明会へ。マスターズ欠席。 |
|
| 9/27 | 木 | 16.3 | 人工島周辺 |
それなり |
午前：定期健康診断。雁ノ巣まで遠征。最近は距離が稼げなくて反省。 |
| 9/28 | 金 | 0.0 | 完全休養日 |
残業。人手が足りず最近忙しい。 |
|
| 9/29 | 土 | 0.0 | プール |
2000＋α。台風接近で走れず。 |
|
| 9/30 | 日 | 0.0 | 完全休養日 |
新しい職場の医薬品集作成 |
|
| 走行距離 | 109.0 |
||||