月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 2/01 | 木 | 0.0 | 完全休養日 |
残業 |
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| 2/02 | 金 | 0.0 | 完全休養日 |
残業 |
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| 2/03 | 土 | 7.4 | 人工島周辺 |
53分42秒 |
7分15秒：携帯呼び出しショートカット。 |
| 2/04 | 日 | 0.0 | 完全休養日 |
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| 2/05 | 月 | 0.0 | 完全休養日 |
旅たち準備 |
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| 2/06 | 火 | 0.0 | 完全休養日 |
札幌：雪まつり |
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| 2/07 | 水 | 0.0 | 完全休養日 |
旭川：寒さと強風で死ぬかと思った。 |
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| 2/08 | 木 | 0.0 | 完全休養日 |
網走：砕氷船乗船 |
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| 2/09 | 金 | 0.0 | 完全休養日 |
福岡が一番良い。 |
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| 2/10 | 土 | 0.0 | 完全休養日 |
爆睡 |
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| 2/11 | 日 | 20.0 | ＧＰ60 人工島周辺 |
. 2時間34分50秒 |
久しぶりのGP。参加者少なかった。 7分46秒：40分25秒、41分49秒、36分48秒、35分28秒。寒かった。トイレ休憩３回。コーヒータイム１回。 |
| 2/12 | 月 | 0.0 | 完全休養日 |
残業 |
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| 2/13 | 火 | 0.0 | 完全休養日 |
残業 |
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| 2/14 | 水 | 0.0 | プール55 |
マスターズ |
8人：1050ｍ |
| 2/15 | 木 | 0.0 | 完全休養日 |
残業 |
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| 2/16 | 金 | 0.0 | 完全休養日 |
残業 |
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| 2/17 | 土 | 0.0 | 完全休養日 |
残業・北九州へ |
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| 2/18 | 日 | 42.2 | 北九州マラソン |
足の痙攣と腰痛との闘い。 |
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| 2/19 | 月 | 0.0 | 完全休養日 |
友逝去 |
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| 2/20 | 火 | 0.0 | 完全休養日 |
お通夜 |
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| 2/21 | 水 | 0.0 | 完全休養日 |
葬儀 |
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| 2/22 | 木 | 14.4 | 人工島周辺 |
113分05秒 |
7分51秒：久しぶりのラン。きつかった。 |
| 2/23 | 金 | 10.5 | 人工島周辺 |
76分37秒 |
7分19秒：38分30秒、35分35秒。昨日の疲れが残っている。 |
| 2/24 | 土 | 10.2 | 人工島周辺 |
112分18秒 |
7分04秒：36分07秒、32分53秒。後半は頑張った。 |
| 2/25 | 日 | 0.0 | プール56 |
1500ｍ。４種目適当。今月2日目のプール。泳ぎ方を忘れた。 |
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| 2/26 | 月 | 0.0 | 完全休養日 |
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| 2/27 | 火 | 10.3 | 人工島周辺 |
71分19秒 |
6分59秒：36分51秒、33分24秒 |
| 2/28 | 水 | 0.0 | プール57 |
マスターズ |
7人→8人 |
| 走行距離 | 115.0 |
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