月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 9/01 | 水 | 21.0 | ジョグ |
120分 |
会社、鴨居大橋往復。 |
| 9/02 | 木 | 21.0 | ジョグ |
125分 |
会社、鴨居大橋往復。２連ちゃん |
| 9/03 | 金 | 20.0 | ジョグ |
125分 |
自宅からららぽーと横浜まで往復。３連ちゃん。少し脚が出来てきた？ |
| 9/04 | 土 | 12.0 | ジョグ |
６０分 |
日本精工１５周 |
| 9/05 | 日 | 8.0 | ジョグ |
４０分 |
日本精工10周 |
| 9/06 | 月 | 0.0 | |||
| 9/07 | 火 | 21.0 | ジョグ |
118分 |
会社、鴨居大橋往復。 |
| 9/08 | 水 | 0.0 | |||
| 9/09 | 木 | 21.0 | ジョグ |
１２０分 |
会社、鴨居大橋往復。 |
| 9/10 | 金 | 20.0 | ジョグ |
120分 |
朝自宅からららぽーと横浜往復 |
| 9/11 | 土 | 8.0 | ジョグ |
42分 |
日本精工グランド１０周。本来なら20ｋｍ以上走らなければいけない日。自分に負けた。 |
| 9/12 | 日 | 0.0 | |||
| 9/13 | 月 | 0.0 | |||
| 9/14 | 火 | 0.0 | |||
| 9/15 | 水 | 21.0 | ジョグ |
112分 |
会社、鴨居大橋往復。 |
| 9/16 | 木 | 0.0 | |||
| 9/17 | 金 | 20.0 | ジョグ |
115分 |
自宅→すみれ交差点→ららぽーと横浜往復。 |
| 9/18 | 土 | 0.0 | |||
| 9/19 | 日 | 12.0 | ジョグ |
60分 |
日本精工グランド１５周 |
| 9/20 | 月 | 13.0 | ミル |
６１分 |
宮前平ティップネスにて。最後サブスリーペースまであげる |
| 9/21 | 火 | 0.0 | |||
| 9/22 | 水 | 12.7 | ミル |
６０分 |
宮前平ティップネスにて |
| 9/23 | 木 | 0.0 | |||
| 9/24 | 金 | 0.0 | |||
| 9/25 | 土 | 12.2 | ミル |
６０分 |
宮前平ティップネスにて |
| 9/26 | 日 | 21.0 | レース |
９３分 |
越後湯沢コスモスハーフ。練習不足。後半脚に来る。まだまだ |
| 9/27 | 月 | 0.0 | |||
| 9/28 | 火 | 12.2 | ミル |
６０分 |
宮前平ティップネスにて |
| 9/29 | 水 | 0.0 | |||
| 9/30 | 木 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 276.1 |
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