月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 2/01 | 月 | 0.0 | |||
| 2/02 | 火 | 0.0 | |||
| 2/03 | 水 | 0.0 | |||
| 2/04 | 木 | 0.0 | |||
| 2/05 | 金 | 0.0 | |||
| 2/06 | 土 | 0.0 | |||
| 2/07 | 日 | 0.0 | |||
| 2/08 | 月 | 0.0 | |||
| 2/09 | 火 | 0.0 | |||
| 2/10 | 水 | 0.0 | |||
| 2/11 | 木 | 0.0 | |||
| 2/12 | 金 | 0.0 | |||
| 2/13 | 土 | 0.0 | |||
| 2/14 | 日 | 0.0 | |||
| 2/15 | 月 | 12.0 | 宮前平ティップネス |
60分 |
そろそろ本格始動？ |
| 2/16 | 火 | 0.0 | |||
| 2/17 | 水 | 13.0 | ミル |
60分 |
宮前平ティップネスにて |
| 2/18 | 木 | 21.0 | ジョグ |
100分 |
会社帰り早渕川、鶴見川コース |
| 2/19 | 金 | 12.0 | ミル |
60分 |
鴨居ティップネスにて |
| 2/20 | 土 | 37.0 | LSD |
3時間20分 |
へばった。久し振り。自宅→早渕川→鴨居を往復 |
| 2/21 | 日 | 8.0 | 軽めジョグ |
45分 |
近所の鷺沼日本精鋼グランド周回10周 |
| 2/22 | 月 | 8.0 | ミル |
40分 |
つちはし整骨院に行く。体が硬い・・・ |
| 2/23 | 火 | 21.0 | ジョグ |
115分 |
早渕、鶴見川コース。帰り2ｋｍほどペースを上げる |
| 2/24 | 水 | 21.0 | ジョグ |
113分 |
新吉田第二小から鴨居先往復。3連ちゃん21kmの2回目。明日が勝負。 |
| 2/25 | 木 | 21.0 | ジョグ |
114分 |
風強く走りづらい。数年前にでた荒川の復路を思い出す。フルマラソンを走りきれる脚を作成中かな。 |
| 2/26 | 金 | 8.0 | ミル |
40分 |
鴨居ティップネスにて |
| 2/27 | 土 | 12.0 | ミル |
60分 |
天気が良ければ30km走がしたかった。宮前平ティップネスにて |
| 2/28 | 日 | 12.0 | ミル |
60分 |
東京マラソンを見ながら宮前平ティップネスにて。30km走しなくちゃ。 |
| 走行距離 | 206.0 |
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