2017／09

月日

 距離 内容 タイム メモ
9/01 金 6.0   御殿場合宿4日目朝15分ウォーク5分ジョグ午前1000×3 1000
 3'48"77-3'49"50-3'52"78,3'31"24
 3本目、40〜50の間にも入れなかった。 1000はそこそこだけどその前にちゃんとメニューをこなせるようにしたい。若井さんとめちゃくちゃ趣味？があうことがわかった合宿だった笑 結花さん足お大事にしてください！大前さん誕生日おめでとうございました！割田さん露口さんおめでとうございます！！色々なことがあった4日間だった、たくさんの人と話せてたのしかった！！！運転、サポートありがとうございました！！お疲れ様です！！
9/02 土 12.0   jog
 60分
 ゆっくりと。それなりに走れたと思う。えさかさんと初対面。名前と顔覚えるようにしたい。
9/03 日 0.0       なぎ誕生日おめでとう！たくさん歩いた。
9/04 月 0.0       たくさん歩いた（2日目）
9/05 火 10.0   jog 流し×2
 50分
 中山さんにフォームについて教えてもらった。アドバイスほんとに嬉しいし、助かります！ありがとうございます！！また教えてくださーいっ！！
9/06 水 3.2   （400 200）×2
 1'09-35,1'13-34
 全然だめ。動かなかった。最初に突っ込みすぎて後半バテバテだった。でも頑張れの一言で最後の200ちょっとあげられた。
9/07 木 7.0   4000PR
 1'37-1'43-1'43-1'44-1'44-1'43-1'44-1'44-1'43-1'39
 最初に突っ込みすぎて回れないかと思ったけどなんとかできた。リベンジ出来て良かった！やっぱり自分でペース作るのはまだ難しい。
9/08 金 0.0   日本体育学会1日目
   仕事当たりでそれなりに楽だった。惇生さん！明日ファイトです！！時計見てます！！
9/09 土 8.0   日本体育学会2日目
 jog 流し×2
 学会終わりに。まっくらだった。スピード出さないと大会で出ない気がして早めのジョグと流しだけどほぼダッシュでやった。明日も出来たら走りたい。2日目はめっちゃ疲れた。仕事多すぎ。惇生さんお疲れ様でした！！
9/10 日 0.0   日本体育学会3日目
    
9/11 月 0.0        
9/12 火 0.0   jog
 40分
 土砂降りだった、ほんとにぬれた。部庫が雨でやばかった。
9/13 水 0.0   400 200
 71-33"7
 足動かなすぎてほんとに焦る。600 200と迷ったけど400 200で正解だったと思う。ほんとにショック受けてたけど大原さんに救われた。ありがとうございます！頑張ります！ポジティブポジティブ！！
9/14 木 0.0   jog
 30分
 洗濯物増やさないように朝に。群馬遠い〜〜
9/15 金 0.0   26大1日目jog 流し×2
 30分
 はるさんと。流しも軽めに3本やった。中長の方たちの頑張りに刺激を受けた。希穂さんはるさん夜ご飯ありがとうございます！！
9/16 土 0.0   26大2日目800m予選
 3'31"93
 涼しい気候、1組目、走りやすいレース展開という自分の中でこれ以上ないというくらいのいい環境だったのに30秒も切ることができなければ自己ベストも出すことができなかった。これから頑張ってくしかない！惇生さん織原さん夜ご飯ありがとうございます！
9/17 日 0.0   26大3日目
   他ブロックも凄かったけど中長すごすぎ。この3日間で自己ベスト出た人多すぎてほんとにすごいなと思った。自分も頑張らないと。3日間他の大学の選手見れていい経験になった。私もかっこいい走りいつかしたい。お疲れ様でした。
9/18 月 10.0   jog
 51分
 やっぱり30きれなかった悔しさが。次は駅伝だしフリー期間できるだけ走るようにしたい。
9/19 火 8.0   jog
 40分
 朝は体重くてとても60分は走れない。バイト入れすぎた後悔。
9/20 水 5.0   jog
 27分
 バイトおわりに。いつもと違う道で。なぜか足首痛い。コンクリだからかな、、、
9/21 木 0.0       足首痛い〜今日はとりあえず休み。たばろんファイト笑 私も早く帰省したい。
9/22 金 0.0   jog,ウォーキング
 7分,26分
 夜中になぜか腹痛、、、足首痛いから10分歩いてから走ったけど悪化してて走れない。歩くのも痛い、やばいかな、、、あーもう最悪。
9/23 土 0.0       足首ががっちがちだったのに歩いたら蹴るのが痛くて整体へ。痛みはなくならないけど足首の可動域めちゃめちゃ大きくなった気がする。iPhoneに万歩計の機能があることを初めて知った、そして今まで一日にどれ位歩いているのか計算されてて感動した。
9/24 日 0.0       やっぱり痛い。しばらくは安静なのかな。。。金子さんまじで凄い。おめでとうございます！
9/25 月 0.0       友達と美味しいものを食べあるきすぎてもうデブ活しかしてない
9/26 火 0.0   整形外科 、プール
   痛みひかなさすぎて不安になって行った。そしてプールへ。200を10本。うち2本キック、2本プル。明日は筋肉痛かな。
9/27 水 0.0   プール
   今日もプールへ。200ｍ3本400ｍ2本600ｍ1本最後に50ｍ。隣のコースのおじいさんに地元の水泳で有名な子と間違えられた、私の筋肉痛のがっちがちなフォームを見て思うとか1回眼科に行くことをすすめるわ。違うって言ってるのに教えて欲しいと言われて15分くらいずっと教えてた笑2日間泳いだら腕が筋肉痛でやばめ。相変わらず足は歩くだけで痛い。なんとかしなきゃ。長屋じゃないけどお母さんに週報の存在がバレた。。。でも2日間私のプールに付き合ってくれたことにとても感謝。
9/28 木 0.0       唯と遊んだ、楽しすぎてもう一回同じコース回りたい。
9/29 金 0.0       喜紀和弥長屋いいな、私もジョグにまぜてほしい。今走れないけど。。。若井さんおめでとうございます！！
9/30 土 0.0       ばいとばいとばいと
走行距離
  69.2